Научно-технический прогресс никогда не стоит на месте. Ежедневно наблюдается появление различных устройств, призванных улучшить качество жизни современного человека. И если ещё совсем недавно в диковинку были обычные электронные весы, способные показать вес с точностью до грамма, то теперешние модели зачастую оснащены ещё и рядом дополнительных функций. Они с лёгкостью помогут определить содержание жира в организме, проведут анализ тканей человека, измерения ИМТ своего хозяина.
Принцип действия весов
Любые весы такого плана, которые содержат анализатор количества жировых отложений, используют в своей работе биоимпедансный метод. То есть измерение указанных ранее параметров организма человека осуществляется посредством применения слабых электрических импульсов. Такой импульс довольно свободно проходит сквозь жидкие составляющие организма, но испытывает сопротивление, минуя жировые отложения.
Именно процесс сопротивления жировых тканей и называют биоэлектрическим импедансом. Подобный анализатор проводит измерения путём проведения безопасного тока через человеческий организм. Процесс становится возможным благодаря помещению в весы электродов. Именно в момент, когда человек становится босыми ступнями на платформу весов и осуществляются измерения и диагностика.
Принцип действия весов «от стопы к стопе» подразумевает, что электрический импульс проводится сугубо в нижней части тела человека. Так что подобные весы имеют определённую погрешность, ведь точно они обрабатывают только данные о том, сколько жира находится в ногах, бёдрах и брюшной полости.
Сведения про количество жира в верхней части тела являются условными и рассчитываются исходя из среднестатистических данных и тех показателей, которые были введены при программировании весов.
По большому счёту, чтобы получить абсолютно точные данные следует применять дополнительно анализатор, который действует по сходному принципу «от руки к руке». Этот измеритель получает сведения сходным с весами образом, только в его случае, абсолютно точными являются показатели верхней части тела, а вот всё, что касается нижней также зависит от указанных вами при программировании прибора данных. Однако сложив эти две величины, которые предоставили разные виды измерителей, можно говорить о совершенно точных показателях.
Нюансы применения весов
Поскольку подобный анализатор предполагает использование низкочастотных электрических сигналов, то применение таких весов категорически противопоказано людям с имплантированным кардиостимулятором. Также нежелательно, чтобы анализатор применяли беременные женщины. Что же до людей, страдающих отёками, то их показатели будут относительными. Не следует забывать, что весы запрещено применять на мокром и скользком полу.
Чтобы анализатор предоставлял точные измерения, процедуру лучше проходить в одно время, с минимумом одежды. Когда измерение проводится в одетом виде, то необходимо снять носки, колготы или чулки и проверить, чистые ли ступни. Конечно же, они не должны быть мокрыми или даже просто влажными! Оптимальным временем для взвешивания и уточнения вопроса, сколько же жира находится в собственном теле, спустя 3 часа после пробуждения, солидной физнагрузки или перекуса.
Весы в этот момент должны располагаться на ровной и устойчивой поверхности (избегайте коврового покрытия). Ступни человека находятся на электродах, которые присутствуют на площадке весов. Показатели измерения содержания жировых отложений в организме человека выводятся на монитор, в соответствии с установленной шкалой:
- недостаточное (–);
- нормальное (0);
- избыточный вес (+);
- ожирение (++).
Дабы понимать, сколько в действительности жировой ткани в организме, следует знать, что для мужчины нормальным показателем жира в теле являются 10–14%. Для женщин этот показатель чуть выше, что связано с её половыми особенностями, и составляет 18–22%. К тому же жир жиру рознь, ведь существуют разные его виды. Самым опасным из них принято считать висцеральный жир, который располагается в брюшной полости и окружает все важные органы.
К счастью, любые измеряющие жировые отложения весы, способны измерить и сколько находится в организме столь опасного вида жира. А в случае его избытка всегда можно подкорректировать собственный образ жизни, не дожидаясь печальных последствий. Уровень висцерального жира на весах выводится в таких показателях:
- норма (1–12);
- повышенный уровень (13–59).
К сожалению, подобные анализаторы не предоставляют данные про скорость образования жировых отложений в теле. Однако подобные сведения не являются секретной информацией и её всегда можно почерпнуть в других источниках. Хотя тема вызывает определённые споры, тем не менее большинство экспертов сходятся во мнении, что скорость образования жира в сутки не превышает 100–200 гг. Это тот показатель образования жировых отложений, на который физически способны клетки человеческого организма.
Распространённые модели весов
Существует достаточное количество моделей весов с анализатором жира, ведь каждый уважающий себя бренд стремиться идти в ногу со временем и выдвигает своё предложение на запросы клиентов. Тем не менее существуют производители, чья продукция давно заняла свою нишу на рынке благодаря высокому качеству и функциональному многообразию.
Tanita
Модели этой фирмы, пожалуй, являются самыми востребованными. Это неудивительно, ведь производителя можно назвать одним из пионеров среди изготовителей таких весов. Их весы оборудованы платформой для ног, посредством которой и производится анализ тела человека. Именно модели этой фирмы работают по биоимпедансному принципу.
Они помогают в установлении веса, выявлении процентной части содержания воды, жира и мышечной массы в теле. Также всем моделям доступны функции измерения ИМТ, уровня базального метаболизма и биологического возраста. Весы этой фирмы предоставляют возможность выявления на ранних этапах столь тяжких болезней, как диабет, гипертония и атеросклероз.
Gezatone
В весах этого производителя также присутствует анализатор жировых отложений. Вдобавок они помогают вычислить соотношение костной, мышечной и жировой ткани, а также процент воды в организме. К тому же такие весы способны подсчитать, сколько калорий должно потребляться человеком в сутки, что немаловажно в процессе похудения и поддержания веса.
Принцип работы этого анализатора основывается на биометрическом сопротивлении. Так что в процессе взвешивания отдельно вычисляется сопротивление мышечной, костной и жировой ткани, после чего эти сведения пропускаются через специальную программу, а на табло уже выводиться готовый результат. Подобная модель особо популярна в фитнес-центрах, возможно, из-за дополнительной функции для атлетов, которые не худеют, а наращивают мышцы.
Польза весов с анализатором неоспорима. Ведь при помощи подобных весов можно не только критично оценивать результаты диет, тренировок и регулировать их для достижения лучших результатов. Главное, они могут указать на зарождение какой-либо патологии, что позволит на самых ранних этапах болезни предпринять необходимые меры.
https://www.youtube.com/watch?v=qAy29_fcmaM
