Основные методы профилактики простуды у детей всех возрастов

В холодное время года и в межсезонье простуда у детей — явление нередкое, поэтому важно предупредить заболевание еще до появления первых симптомов и критического ослабления иммунитета. Не стоит также забывать о профилактике в течение всего года. В отличие от взрослого, ребенок до 6-7 лет болеет простудой около 7-8 раз в год, а дети до 3 лет и того чаще. Предупредить простуду значительно легче, чем лечить сам недуг. Своевременная профилактика простуды у детей убережет ребенка от неприятной болезни и возможных осложнений, связанных с ней.

Как уберечь ребенка от простуды

Существует множество методов для предотвращения факторов, провоцирующих простудные заболевания. Это могут быть обычные меры предосторожности, медикаментозное предупреждение проникновения вируса или народные средства для укрепления иммунитета.

Свежий воздух и увлажнение помещения

Большой ошибкой родителей является ограждение ребенка от улицы в период похолодания. Как бы ни было холодно на улице, малышу необходимы прогулки. Ребенок должен регулярно бывать на улице. Достаточно одеть его по погоде и не допускать переохлаждения.

Лучше, если прогулки будут короткими, но несколько раз в день. А закрывая ребенка дома и обогревая квартиру всеми возможными способами, можно спровоцировать только сухость слизистой горла и носа, что делает ее более восприимчивой к вирусам и патогенным бактериям. Если в доме используют обогреватели, просто необходимо увлажнять воздух.

Гигиена

Профилактика простуды у детей и любых других респираторных инфекций подразумевает соблюдение правил личной гигиены. Вирус попадает в организм ребенка воздушно-капельным путем и при тактильном контакте, поэтому важно следить за чистотой рук, а также всего, что окружает ребенка.

Конечно, убирать везде, где появляется ребенок, не стоит, но регулярно проводить влажную уборку дома просто необходимо. В общественных местах не всегда есть возможность помыть руки или использовать средство для дезинфекции, но можно применять спиртовые салфетки, которые удобно носить с собой.

Ароматерапия как средство от простуды

Нарушение флоры носоглотки вследствие пересушивания слизистой приводит к проникновению инфекции в детский организм. Кроме увлажнения воздуха, для поддержания слизистой оболочки используют аромамасла. Ингаляции с маслом лаванды, чайного дерева или сосны не только увлажнят слизистую горла и носа, но также укрепят силы иммунитета и окажут успокаивающие действие.

Разница температур или закаливание

Закалять ребенка нужно с раннего возраста, если этот метод выбрали для предупреждения заболеваний. Несомненно, закалять малыша необходимо еще с младенчества, но нужно также помнить о предосторожностях. Процесс закалки основан на резком перепаде температур, но начинать приучать нужно постепенно.

Обливания водой считают одним из лучших методов укрепления иммунитета. Используя эти процедуры, температуру воды на начальном этапе не следует делать ниже температуры тела. Однако с каждым разом ее необходимо опускать.

Исключение контакта с больными

Полностью ограничить общение ребенка с людьми недопустимо, но в период эпидемий и межсезонья лучше ограничить контакты малыша с возможными носителями вируса. Чаще всего инфицирование происходит в детском саду или в школе. Пропускать занятия и не водить ребенка в сад не выход из положения. Существуют меры профилактики, помогающие предупредить заболевания даже в таких больших коллективах.

Правильное питание

Чтобы предупредить простуду, необходимо укреплять защитные силы иммунитета не только в период обострения эпидемиологической ситуации. Одним из факторов, стимулирующих иммунную систему, является правильное питание. Вместе с пищей в организм поступают необходимые витамины и микроэлементы. Придерживаться рациона абсолютно не сложно, и это может стать полезной профилактической мерой в борьбе не только с простудой.

Профилактика простудных заболеваний с помощью медикаментозной поддержки

Простудные заболевания вызывает вирус, который можно не только обезвредить, но и предупредить его проникновение в организм с помощью медикаментозного воздействия. В целях профилактики используют комплекс различных лекарств и прочие средства для предупреждения простуды и внедрения патогенных агентов.

Это могут быть лекарственные препараты для перорального или местного применения. Спреи для носа и слизистой горла, а также препараты иммуностимулирующего действия предотвратят прикрепление вирусных частиц и не дадут им поразить детский организм.

Среди популярных и эффективных средств против простуды следует выделить такие:

  • спрей Неонокс;
  • Бионаронс;
  • Инфлюцид;
  • Имудон;
  • Иммунал;
  • Респиброн.

Дозировку и время применения должен определить специалист согласно физическим особенностям и возрасту ребенка. Самолечение профилактическими препаратами также может быть опасно. Профилактика простуды у детей должна проходить под присмотром специалиста. Неверно подобранные препараты могут дать обратное действие и только усугубить состояние. Передозировка может дать повышение температуры или ослабить иммунитет еще больше.

Как уберечь грудного ребенка

У новорожденного ребенка и грудничка простудные заболевания могут вызвать серьезные осложнения и тяжелые последствия. Считается, что грудное молоко защищает грудничка, создавая ему иммунитет. Это правда, так как с молоком матери малышу передаются антитела против тех заболеваний, которыми уже успела переболеть мать. Стопроцентной гарантии от инфицирования оно не дает, но защищает грудничка, у которого собственный иммунитет только начинает развиваться.

Даже если мать в период лактации заболела, ей необходимо продолжать кормить ребенка. Антитела против гриппа будут защищать грудничка и не дадут ему заболеть.

Грудное молоко благодаря содержанию в нем полезных микроэлементов благоприятно влияет на функции иммунитета грудничка и создает благоприятную флору в кишечнике, не давая вирусу проникнуть в организм.

Лучшим способом предотвращения гриппа и других респираторных заболеваний остается прививка. Но не стоит забывать, что вакцина действует только на известные штаммы вируса.

Чтобы избежать простуды необходимо не только принимать лекарства, витамины и вовремя вакцинировать ребенка, но и не забывать обо всех возможных мерах предосторожности.

Народные методы профилактики

В вопросах профилактики простудных заболеваний не стоит забывать, какую пользу оказывают народные средства. Существует множество методов укрепления иммунитета ребенка и предупреждения инфицирования с помощью подручных и доступных всем рецептов. Многие народные средства используют не только в профилактических целях, но и для лечения простудных заболеваний.

Для профилактики гриппа и простуды, а также укрепления иммунитета рекомендуется обратить внимание на привычные продукты, которые могут предотвратить недуг:

  • мед;
  • репчатый лук;
  • чеснок;
  • травяной чай.

В отличие от лекарственных препаратов, эти хорошо известные продукты способны предупредить внедрение или подавить вирус без нагрузки на другие системы организма.

Лук и чеснок можно использовать не только как ингредиент в блюде, а просто поместить в комнату, где находится ребенок. Аромат, который источают овощи, инактивирует большую часть вирусных частиц и подавляет функцию их размножения. Народные средства всегда доступны для каждого и просты в применении, это большое преимущество перед медикаментозными препаратами.

Отвар из лекарственных трав может заменить обычный чай на завтрак, но при этом будет куда полезней обычного напитка. Если с вечера заварить шиповник, уже утром можно пить богатый витамином С напиток. Также можно заваривать ягоды калины и листья мяты или чабреца. Травяные настои можно давать детям от двух лет.

Продукты пчеловодства также обладают массой полезных свойств. Если у ребенка нет аллергии на мед, то добавляя его в рацион или используя вместо сахара, можно повысить защитные функции детского организма даже незаметно для него. Кроме употребления в пищу, медом можно делать растирания для прогревания грудной клетки малыша. Не зря для лечения простуды используют препараты на основе пчелиного воска и меда.

Самым важным в профилактике простуды и укрепления иммунитета является достаточное поступление в организм витамина С. Только он может защитить организм от простуды. Употребляя его в достаточном количестве, можно забыть об этом недуге навсегда. Если есть дефицит, рекомендуют принимать препараты с содержанием витамина С. Народные средства действуют не так быстро как препараты, но повышение защитных функций после них очевидно.

Соблюдая простой алгоритм профилактики заболеваний, можно защитить своего ребенка от простуды и множества других недугов. Важно больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом или делать утреннюю гимнастику, правильно питаться и проводить плановую диспансеризацию и вакцинацию.

Самолечение может быть опасно для ребенка, поэтому все действия и средства необходимо обсудить с врачом. Народные средства и препараты, не одобренные педиатром, могут отрицательно сказаться на иммунитете.