Какие средства можно использовать самостоятельно для очищения кишечника

В древности своевременное очищение кишечника от шлаков считалось панацеей от всех заболеваний. Современные врачи также советуют периодически прибегать к этой процедуре. Существует немало средств безболезненного очищения, одним из которых является чай. Правильно выбрать чай для очищения кишечника можно только после консультации с лечащим врачом.травы

Общая информация

Кишечник способствует впитыванию самых разных веществ, которые приносят как пользу, так и вред организму. Если человек практикует правильное питание и периодически устраивает себе разгрузочный день, то впитываться будут исключительно полезные элементы.

Если человек отдает предпочтение тяжелой и жирной пище, то в организме будут скапливаться продукты гниения. Это не замедлит сказаться как на здоровье, так и на внешнем виде человека.

Сегодня очистить кишечник можно несколькими способами:

  • при помощи БАДов;
  • при помощи специальной диеты;
  • при помощи упражнений.

Особенности правильного питания

Бабушки и дедушки современного человека наверняка советовали ему никогда не употреблять совместно такие продукты, как рыба и молоко, или огурцы и молоко. Сочетание этих продуктов способствует очень быстрому и часто непредсказуемому очищению кишечника.

Если серьезно, то продукты для грамотного очищения кишечника существуют. В первую очередь это – вареная свекла. Также стоит обратить внимание на такие продукты, как кефир и зелень.Зелень

Первый вариант

Существуют и специальные рецепты, придерживаться которых рекомендовано всем, кто старается питаться сбалансировано и отдает предпочтение овощам и фруктам. Таким людям наверняка придется по вкусу рецепт «салат Метелка». Готовится «салат Метелка» очень просто. Так, рецепт предполагает участие таких ингредиентов, как свекла, морковь и свежая капуста. Готовится салат следующим образом.

  1. Сырые ингредиенты нужно нашинковать в пропорциях 3:1:1.
  2. Добавить немного морской соли (для достижения наилучшего эффекта этот ингредиент лучше заменить соком лимона или лайма).
  3. Добиться выделения сока.

Добавлять масло не нужно. Важно помнить и о том, что это – «утренний» рецепт. Есть салат нужно до завтрака.

Второй вариант

Не менее интересным считается рецепт овсяно-рисовой каши. Этот рецепт предполагает следующее:

  • взять основные ингредиенты в одинаковых пропорциях (по 0,5 стакана овсяных хлопьев и риса);
  • залить смесь кипятком (2,5 ст.) и варить до тех пор, пока масса не загустеет;
  • есть эту «кашу» нужно каждый день, до завтрака.

Добавлять соль, сахар или масло в кашу нельзя.Овсяная каша

Прислушаться к организму

Человеческий организм до сих пор представляет собой загадку для медиков. То, что питание человек должно быть сбалансированным, знают все. Но быстрое очищение кишечника зависит от особенностей организма. Так, питание некоторых людей включает в себя свежие грибы. Другие стараются включить в питание сельдь или морепродукты.

Использование БАДов

Многие медики советуют использовать и качественные БАДы. При этом важно понимать, что далеко не все БАДы полезны. Перед их употреблением нужно получить консультацию лечащего доктора.

Считается, что БАДы способствуют выведению из кишечника токсинов, свободных радикалов и солей тяжелых металлов. По мнению медиков, наиболее полезные БАДы – это чай «Хитозан», чай Тяньши и сенна. Любой из БАДов можно приобрести в аптеке.

Чай «Хитозан» подавляет развитие онкологических патологий. Также его употребление способствует понижению холестеринового уровня. Нередко этот чай принимают спортсмены, получившие травму на тренировке или состязании.Чай

Чай Тяньши является профилактическим средством. Чаще всего это средство используется для купирования сердечных и сосудистых патологий. Это антиоксидантное средство. Принимать его рекомендовано при сильных интеллектуальных или физических нагрузках. Также это средство рекомендовано во время детоксикации.

Сенна – очень сильное средство. Принимать его нужно аккуратно, поскольку в ином случае есть риск попасть в очень неприятную ситуацию. Сенна рекомендована только взрослым. Также медики советуют очищаться в выходные дни: теоретически реакция должна быть не менее двух раз, но на практике все несколько иначе. Человек может «сходить» и 3-5 раз.

Аптечная сенна существует в двух видах: чай в пакетиках и измельченные листья. Разница заключается только в особенностях заваривания средства. Если в аптеке сенны нет, не стоит приобретать ее таблетированный заменитель. Это не только не полезно, но и вредно.

Как употреблять чернослив

Настоящим спасением для человеческого организма является чернослив. Этот продукт пользуется огромной популярностью среди людей, сидящих на диете. Чернослив имеет в своем составе немалое количество клетчатки. Именно по этой причине чернослив, содержащийся во многих БАДах, слабит.Сушенный чернослив

Чернослив способствует быстрому и безболезненному очищению организма. Стул становится регулярным, что способствует значительному снижению веса. Чернослив богат пектином. Поэтому его употребление способствует быстрому насыщению.

Некоторые рецепты предполагают сочетание чернослива с иными сухофруктами и листьями сенны. Приготовить такое слабительное средство можно и в домашних условиях.

Колоноскопия

Одной из эффективнейших современных диагностических процедур является колоноскопия. Нередко эта процедура требует участие такого средства, как Дюфалак. Для того чтобы процедура прошла безболезненно и позволила достичь намеченного результата, важно знать, что нужно, и чего нельзя делать перед колоноскопией.

Так, перед колоноскопией нельзя употреблять некоторые продукты:

  • бобовые (фасоль, горох);
  • зелень;
  • черный хлеб;
  • грибы.

Устраивать себе «голодный» разгрузочный день перед колоноскопией не рекомендуется. За сутки до процедуры рекомендовано принимать Дюфалак. Для того чтобы Дюфалак подействовал, сперва нужно легко пообедать. Так, Дюфалак отлично «соседствует» с бульоном, чаем или овощным соком. «Не любит» Дюфалак газировку. Употреблять ее не рекомендуется категорически.

Пить раствор нужно глотками на протяжении 3 часов. Раствор способствует образованию жидкого стула.

Использование препаратов

Очищение толстого кишечника возможно только при помощи препаратов. Очень эффективным средством является порошок «Фортранс». Этот порошок великолепно изучен и практически не имеет противопоказаний.Какие средства можно использовать самостоятельно для очищения кишечника

Изначально раствор практиковался перед операциями на ЖКТ. Но сегодня его употребление разрешено и в домашних условиях. Раствор способствует вымыванию из кишечника всех вредных элементов. Раствор полезен тем, что очищает кишечник полностью, а это способствует улучшению самочувствия.

Очищение с помощью упражнений

Физические упражнения, как известно, полезны для каждого человека. Кроме того, упражнения способствуют быстрому очищению кишечника. Для достижения лучшего эффекта важно чередовать упражнения с теплой, слегка подсоленной водой. Сперва выпивается вода, а потом делаются упражнения. Какие именно упражнения будут полезны, может подсказать лечащий врач.