Витаминные средства и препараты для укрепления волос и ногтей

Ничто не придаёт такой уверенности в себе, как ухоженные волосы и ногти. Это основное, естественное украшение человека, независимо от его пола и возраста. Именно поэтому, при возникновении проблем с ними, любой хочет найти средства для укрепления волос и ногтей, препараты, которые наполнят организм недостающими элементами, помогут вновь обрести роскошную шевелюру и плотные ногтевые пластины.

Витамины красоты

Хочется напомнить, что у волос и ногтей практически одинаковый состав: те и другие состоят из эластичных кератинов. Неудивительно, что для них важны одни и те же витамины. Но нехватка витаминов – это не единственная причина, из-за которой может ухудшиться вид волос и ногтей. Так, к факторам, влияющим на их качество, можно отнести:

• заболевания эндокринной системы;
• негативное влияние окружающей среды;
• гормональные перемены у женщин (менопауза, беременность);
• аутоиммунные болезни;
• применение некачественных косметических средств;
• плохой, несбалансированный рацион;
• возрастные изменения;
• плохая экология;
• наследственность;
• стрессы;
• диеты.

Только после того, как было исключено влияние на состояние волос и ногтей вышеперечисленных факторов, можно с уверенностью говорить о нехватке витаминов и начинать искать препарат, который решит эту проблему. Зачастую для укрепления волос и ногтей идеально подходят поливитаминные комплексы. Это связано с тем, что на здоровье локонов и ногтевых пластин влияет ряд витаминов.

Витамин А

При дефиците этого витамина ногти слоятся, а концы волос поддаются сечению, поскольку этот витамин ответственен за рост новых клеток, а также он замедляет процессы старения. Вдобавок он обеспечивает нормальное функционирование сальных желёз, способствует поддержанию здоровья кожи головы, противодействует появлению перхоти, грибковых патологий ногтевой пластины. Но главное – он борется с выпадением волос.

Витамины группы В

К самым необходимым для укрепления ногтей и волос относятся:

• В1 (тиамин);
• В2 (рибофлавин);
• В5 (пантотеновая кислота);
• В6 (пиридоксин);
• В7 (биотин);
• В12 (кобаламин);
• РР (никотиновая кислота);
• фолиевая кислота.

Витамины, относящиеся к этой группе, влияют на процессы укрепления, более быстрого роста ногтей и волос, а также способствуют более эффективному усвоению иных витаминов. Например, тиамин оказывает существенное влияние на продуцирование в организме кератина – самого важного, фундаментального компонента всех покровов тела, биотин задействован в синтезе коллагена, а рибофлавин значительно улучшает общее состояние волосяных луковиц.

Витамин Е

Он способствует насыщению крови кислородом, стимулирует иммунитет, тем самым укрепляя естественную защиту организма против бактерий, вирусов, грибковых патологий. Это естественный антиоксидант, противодействующий старению. К тому же токоферол питает луковицы волос, увлажняет локоны, способствуя их сиянию и блеску.

Витамин С

Аскорбиновая кислота – идеальный энергетик для ногтей и волос. Она улучшает кровоснабжение кожи головы, тем самым питая волосяные луковицы, а, значит, препятствует выпадению волос. Нехватка этого витамина очень быстро становится заметной по выпадающим волосам, а также слоящимся, покрытыми белыми пятнышками ногтям.

Витамины D и F

Если витамин D способствует усвоению кальция, без которого немыслим процесс укрепления ногтей и волос, то витамин F ответственен за поддержание волос в нормальном состоянии, противодействуя их преждевременному выпадению. Вдобавок он препятствует возникновению перхоти. Но самая важная роль витамина F заключается в помощи организму в усвоении всех вышеперечисленных витаминов.

Витаминные комплексы

Важные витамины, что поступают с едой, не всегда усваиваются хорошо. В таких случаях на выручку приходят различные поливитаминные препараты, содержащие в нужном количестве все необходимые микроэлементы. Тем не менее при их приёме также важно придерживаться инструкций и рекомендаций по суточной дозировке, поскольку передозировка витаминами столь же вредна, как и их дефицит. К тому же не стоит совмещать различные витаминные комплексы, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Подобные препараты представлены на рынке в избытке, но среди них также уже выделились свои лидеры.

Ревалид

Это комбинированный лекарственный препарат, содержащий не только витаминный, но и аминокислотный комплекс. Представлен в виде светло-зелёных капсул и применяется для устранения проблемы выпадения волос, вызванной различными причинами. Вдобавок средство способствует регенерации ногтевой пластины. Комплекс предназначен для взрослых и детей старше 12 лет. Рекомендуется употребление средства 3 раза в день курсом в 2–3 месяца.

Перфектил

Препарат, содержащий все незаменимые витамины, микроэлементы и экстракты растений. Чрезвычайно популярное средство, которое не просто улучшает внешний вид волос и ногтей, а также способствует их ускоренному росту. Вдобавок этот комплекс помогает избавиться от проблем:

• кожных покровов, в том числе при таких болезнях, как псориаз, экзема;
• облысения, изменения структуры волос и ломкости ногтевой пластины;
• авитаминоза, гиповитаминоза;
• сухости, шелушения кожи, её трещин.

Однако этот препарат должен очень осторожно приниматься людьми, страдающими от патологий щитовидной железы. Средство принимают по 1 капсуле в день во время или после еды. Рекомендуемый курс – 1 месяц.

Драже Мерц

Этот препарат просто незаменим для придания здорового красивого вида и блеска волосам, а также силы ногтям. К тому же его рекомендуют употреблять при несбалансированном питании, в период выздоровления и во время активных физических нагрузок. Выпускается в форме розовых драже. Обычно средство пропивают курсом в 1 месяц, дважды в день. Тем не менее средство имеет свои противопоказания. Поэтому с осторожностью следует принимать препарат людям, страдающим болезнями печени, почек, жёлчного пузыря.

Витрум Бьюти

Специализированный препарат, особо рекомендуемый женщинам. Антиоксидантное средство, помогающее формированию белков и коллагена, нормализует метаболизм и как результат – улучшает структуру волос, ногтей и вид кожи. Выпускается в форме таблеток фиолетового цвета, которые принимаются дважды в день. Продолжительность приёма обычно назначается доктором.

Алфавит

Этот препарат заслуживает отдельного внимания, поскольку содержит все важные для волос и ногтей микроэлементы, несмотря на отсутствие в инструкции информации об устранении проблем, связанных с ними. Особенностью комплекса является раздельный приём витаминов исходя из их оптимальной сочетаемости и усвояемости. Соответственно средство принимают 3 раза в день с интервалом 4 часа. Курс длится около месяца, но при возникновении потребности его можно повторить.

Бесспорно, процесс подбора подобных препаратов очень индивидуален. Возможно, потребуется время, чтобы найти оптимальное для себя средство. В этом деле главное – не отчаиваться и продолжать заботу о собственном здоровье.

https://www.youtube.com/watch?v=CB6ldT3F1dQ&t=261s