Профилактика тромбоза необходима большинству людей, поскольку предрасположенность к недугу есть у многих. Статистические данные свидетельствуют о поражении заболеванием большого количества человек. В сосудах или в сердце появляются сгустки крови, что затрудняет кровоток. Из-за этого происходят инфаркты, инсульты, тромбофлебиты. Нередко случаются тромбозы глубоких вен нижних конечностей.
Когда появляется недуг
Для некоторых людей необходима профилактика тромбоза сосудов. К ним относят такие категории лиц:
- мужчины от 40 лет;
- женщины с началом менопаузы;
- больные ожирением;
- лица, склонные к заболеваниям сердца и сосудов;
- страдающие нарушениями сгущения крови;
- употребляющие алкоголь и сигареты;
- люди с малоподвижным образом жизни;
- больные онкологией;
- людей, постоянно подвергающихся стрессу.
К прочим факторам, служащим пусковыми механизмами к появлению тромбоза, относят следующие:
- травмы;
- наследственность;
- неправильное питание.
Какими бы ни были причины тромбоза, необходима качественная профилактика. А выполнять ее можно лекарствами или средствами народной медицины.
Комплексный подход
В рамках профилактики важно соблюдать комплексные мероприятия. Сначала необходимо определить, из-за чего возникла предрасположенность к недугу. Если есть хоть один фактор риска, необходимо пройти обследование для определения тромбофилии. В случае высокого риска недуга необходима профилактика и меры по улучшению состояния сосудов. Они состоят в следующем:
- подвижный образ жизни;
- профилактика инфекций;
- устранение вредных привычек;
- соблюдение принципов здорового питания;
- прием лекарств, назначенных врачом.
Особенности питания
Лицам с риском развития тромбоза глубоких вен нижних конечностей необходимо придерживаться здорового питания. Только тогда профилактика будет эффективной. Меню должно стоять из таких продуктов:
- овощей и фруктов;
- нежирного мяса;
- злаков;
- молочных продуктов;
- растительного масла.
В период тромбообразования питание должно включать растительные волокна, благодаря которым восстанавливается деятельность кишечной системы. Полезны продукты с Омега-3, поэтому будет незаменима рыба и ее жир. Выполняя все предписания, больной сможет уменьшить вязкость крови и степень содержания в ней триглицеридов. Такое питание рекомендовано для тех, кто перенес операцию, ведь им особенно важна профилактика.
Продукты необходимо смешивать с растительным маслом, чесноком и имбирем. Это поможет восстановить нормальное кровообращение. Нужно употреблять пищу с флавоноидами, из которых главным представителем считается красный вид винограда. Его можно заменить на натуральный сок. Предотвратить появление тромбов поможет пища, насыщенная витамином Е:
- оливковое и льняное масло;
- семена подсолнечника и льна;
- авокадо;
- пророщенная пшеница;
- мука грубого помола.
Эти продукты положительно влияют на здоровье. При их регулярном употреблении происходит укрепление сосудов, предотвращается ишемическое заболевание сердца. Из рациона нужно убрать жирное мясо, маргарин, сливочное масло, копченые продукты, твердые сыры, шоколад. Желательно не употреблять сахар, субпродукты, газированные напитки. Список полезных продуктов большой, поэтому у каждого человека есть возможность питаться полноценно.
Физическая активность
Многим людям приходится долгое время вести малоподвижный образ жизни, что негативно сказывается на здоровье. Обычно это относится к сотрудникам офисов, продавцам, водителям. Отсутствие движения ведет к образованию тромбов глубоких вен нижних конечностей. Но ведь не все могут сменить работу на более активную.
В этом случае необходима физическая активность, которая будет полезна людям любых профессий. Нужен регулярный спорт и лечебная гимнастика. Если работа сидячая, требуется отдыхать от нее каждый час. Достаточно 5 минут, чтобы немного подвигаться. В свободное время можно заниматься танцами, кататься на велосипеде, плавать.
Эффективная защита от тромбоза глубоких вен нижних конечностей заключается в повышении активности.
С профилактической точки зрения, очень полезны прогулки, пробежки. Лечебная гимнастика тоже приносит прекрасные результаты, необходимо лишь заниматься ей регулярно.
Но не весь спорт может использоваться для профилактики тромбообразования. Следует исключить занятия, во время которых происходит нагрузка на стопы. К таким видам спорта относят аэробику, тяжелую атлетику, теннис. Чтобы не навредить здоровью, лучше посоветоваться со специалистом. Врач определит подходящий вид спорта и также даст советы по улучшению состояния сосудов.
Необходимость профилактики при операциях и родах
Для предупреждения послеоперационных и послеродовых осложнений обязательно проводится профилактика недуга. Эффективно действуют физические методы и медикаментозное восстановление. Выполняется бинтование ног, применяется компрессионный трикотаж. Это защищает от застоя крови, снижает риск появления послеоперационных тромбов.
В качестве профилактики тромбоза глубоких вен нижних конечностей применяют массаж. Для людей после операции есть некоторые правила. Врачи советуют им не лежать долго, необходимо начинать двигаться на следующий день. Но после ортопедических операций требуется использование медикаментов, с которым происходит полное восстановление.
Особенности медикаментозной терапии
Это лечение применяется после проведенных операций, при высокой степени появления тромбов, например, при ишемии, мерцательной аритмии, варикозе глубоких вен нижних конечностей. Принимать препараты нужно только после консультации специалиста. Для профилактики назначаются прямые антикоагулянты. Если инъекции оказываются эффективными, их нужно применять под наблюдением врачей. Длительное использование средств запрещено, так как из-за них могут появиться внутренние кровотечения.
Если существует риск появления тромбоза глубоких вен нижних конечностей, назначаются непрямые антикоагулянты. Благодаря этим лекарствам происходит блокировка синтеза белков в печени, ответственных за свертываемость крови. От их приема быстрого результата не будет, из-за чего сначала их применяют как инъекции, а затем пациента переводят на таблетки. Во время лечения важно постоянно контролировать процесс, поскольку есть вероятность кровотечений.
Для профилактики применяются антиагреганты, при лечении которыми происходит уменьшение образования тромбов. Самым доступным средством является ацетилсалициловая кислота (аспирин). Он блокирует выработку тромбоксана. Лучше применять небольшие дозы лекарства, ведь так эффект намного лучше. Антиагреганты используют в случаях предрасположенности к инфаркту миокарда, ишемии.
Принимать любые лекарства нужно только с разрешения врача. Своевольная профилактика с их помощью может привести к отрицательным результатам. Комплексный подход считается самым эффективным.
Народная медицина
Не допустить тромбоз глубоких вен нижних конечностей поможет народная медицина. Профилактика выполняется с использованием целебных трав. Известен рецепт лечебной настойки, которая готовится из цветков акации (3 ложки) и спирта (300 мл). Средство должно постоять 25 дней. Потом его надо втереть в кожу там, где есть венозные узлы.
Можно приготовить лекарство для приема внутрь. Потребуется взять сухие корни лапчатки белой, а затем их следует перетереть в порошок и залить водкой. На 100 г. сырья берется 1 литр спирта. Лечебное средство должно постоять 2 недели, а потом его можно употреблять по 3 раза в день. Только заранее его надо разбавлять: 1 ч. л. настойки на 30 мл воды.
Эффективное воздействие оказывает настойка каштана, которая готовится на основе его соцветий. На 0,5 стакана растительного сырья потребуется 500 мл водки. Настаивается средство около 17 дней, а потом процеживается. Принимать его следует по 20 капель.
При тромбах полезно делать ванночки для ног. Потребуется дубильный корень (700 г.) и вода (5 литров). Средство варится около 1,5 часа. Потом нужно помыть ноги в растворе. Можно использовать ванночку с дубовой корой и ивой, только брать компоненты нужно в одинаковом соотношении.
Народная медицина располагает средствами лечения тромбоза на основе травяных настоев. Потребуется шалфей, мята, корни девясила. Сбор (1 ст. л.) заливают кипятком. Утром средство надо процедить, и можно пить по 4 стакана в день. Лечение выполняется около 3 недель. Спустя месяц курс повторяется.
Заболевания сердца и сосудов относят к числу самых сложных. Для предотвращения тромбоза намного проще выполнять профилактику, тем более что она укрепит организм. Необходимо постоянно соблюдать эти несложные правила, и тогда неприятный недуг не побеспокоит.
