Что нужно знать о правильной и эффективной профилактике гайморита

Профилактика гайморита — основа здорового образа жизни. Заболевание требует серьезного отношения, ведь это не просто сильная заложенность носа. При таком недуге воспаляются обе верхнечелюстные придаточные пазухи. Обычно процесс получает неблагоприятное развитие, когда ослаблена иммунная система, и организм не в силах бороться с вирусами или бактериями. Последние начинают проникать через кровь или из полости носа в гайморову пазуху. Ситуация обостряется из-за осложнений, которые становятся верными спутниками этого заболевания.

Предпосылки возникновения недуга

Есть определенные факторы, которые могут способствовать началу заболевания:

• затруднение носового дыхания;
• длительное нарушение иммунитета;
• неправильное лечение ОРВИ;
• бактерионосительство;
• больные зубы или заболевания десен.

Главными предпосылками возникновения недуга являются нарушения нормального дыхания. Такое состояние может развиться из-за искривления носовой перегородки, анатомически неправильной формы носовых структур. Однако не всегда нужны даже эти условия — иногда достаточно длительного течения ринита, аллергических заболеваний у взрослых, а у детей такому заболеванию могут способствовать аденоиды. Есть некоторые симптомы, которые позволяют заподозрить начало болезни самостоятельно.

Какие признаки указывают на начинающиеся проблемы

Какие симптомы имеются в виду? Прежде всего, человек начинает чувствовать постоянные неприятные ощущения в области носа и носовых пазух. Такое состояние не пропадает, а, наоборот, имеет тенденцию постоянного нарастания. Обычно боль усиливается к вечеру. Гайморит имеет одну особенность: постепенно начинает болеть голова — это может способствовать неправильной постановке диагноза.

Итак, очевидные симптомы гайморита:

• затрудненное носовое дыхание пациента;
• частые насморки;
• симптомы острого гайморита сопровождаются повышением температуры до 38 градусов;
• недомогание.

При затрудненном вследствие гайморита дыхании нос заложен постоянно, что отражается и на голосе, который приобретает гнусавость. Насморк тоже становится частым спутником болеющего человека. При этом могут быть как прозрачные, так и гнойные выделения из носа. Такой симптом необязателен: часто из-за заложенности носа отток из пазухи затрудняется.

Подъема температуры тела тоже может не быть. Если процесс протекает в хроническом варианте, такая реакция наблюдается редко. Однако почти всегда появляется недомогание. Обычно оно выражено утомляемостью и слабостью. Пациенту не хочется есть, часто происходят нарушения сна.

Симптомы могут натолкнуть на необходимость более детального обследования. В этом плане хорошее подспорье окажут рентгенография и компьютерная томография пазух носа. Именно полученные данные помогут правильно поставить диагноз, а, значит, и назначить адекватное лечение больного человека.

Как проводится лечение недуга

Симптомы и диагноз помогут оториноларингологу назначить верную фармакотерапию. При её недостаточном воздействии и дополнительных осложняющих факторах в виде выделения гноя и выраженного болевого синдрома возможно назначение прокола. Лечение допускает лазерную терапию и иглоукалывание.

Лечение подразумевает и промывания верхнечелюстных пазух, которые проводят сразу после прокола. Хорошо работают комплексы из антибиотиков и физиотерапевтических воздействий.

Лучше сразу настроиться на то, что лечение может занять несколько месяцев. Последнее обстоятельство наталкивает на мысль, что правильнее заранее позаботиться о своевременной профилактике заболевания.

Лучшие профилактические меры

Есть несколько простых правил, соблюдение которых сделает ненужным само лечение. Профилактика гайморита на деле оказывается достаточно простым комплексом необходимых мер, многие из которых легко воплотить в домашних условиях.

Одежда по сезону

Важно всегда одеваться по сезону. Чаще всего пик заболевания приходится на осенне-зимний период. Это связано с тем, что в такое время одновременно с понижением температуры воздуха начинает увеличиваться влажность. Однако некоторые из взрослых уже людей надеются, что теплые дни еще будут, а потому одеваются слишком легко. Такая самонадеянность губительно сказывается на их здоровье.

Занятия спортом

Физическая активность способна укрепить здоровье, однако при начавшемся гайморите следует опасаться заниматься на улице. К этому стоит приступать, только убедившись в окончательном выздоровлении.

Хорошая профилактика гайморита — это легкий бег или ходьба, которые в зимнее время отлично заменят фигурное катание и лыжные прогулки.

При любых занятиях спортом следует мониторить собственное состояние и не перегружаться. Оказавшись дома, важно сразу же переодеться в сухую и теплую одежду. Разрешается выпить горячего чая, что отлично взбодрит и подстегнет иммунитет.

Массаж пазух

Появились первые симптомы? Необходимо приступать к массажу, осуществляемому в домашних условиях. Для этой цели хорошо использовать горчичное масло, которое согреет и вылечит. Это поможет слизи не собираться в носовых пазухах. Метод заставит кровь прилить к заложенным местам, что будет способствовать устранению слизистых отложений.

Правильное питание и витамины

Следование принципам правильного питания — это тоже профилактика гайморита. Важно систематически употреблять комплексы витаминов. А в самом питании доминирующую роль должны играть овощи и фрукты.

Правильное дыхание

Казалось бы, каждый человек априори дышит правильно. Однако на самом деле не все делают это так, как нужно. Для лучшей аэрации пазух следует использовать такой способ:

• закрыть пальцем одну половину носа;
• сделать вдох другой половиной — выдох при этом должен идти через рот;
• повторить подобное действие с другой половиной носа;
• правило действует по 8 раз для каждой из носовых половин;
• упражнение повторяется не менее 6 раз в сутки.

Можно сначала попробовать взрослым, а потом практиковать и детям.

Как правильно промывать нос

Что еще можно сделать в домашних условиях? Помогут промывания раствором морской соли, которая была предварительно замочена в воде. При отсутствии таковой допускается взять поваренную соль.

Рецепт приготовления прост: на 250 грамм воды кладется пол чайной ложки соли и четверть ложки соды. Температура воды должна быть такой, чтобы сама процедура казалась приятной. Выполнять промывания можно над раковиной при помощи небольшой спринцовки. Лучше всего отвести для таких занятий дневное и ночное время. После завершения процедуры нос следует высморкать.

Важность своевременного излечения простудных заболеваний и аллергии

Неправильное лечение ОРВИ и у взрослых, и у детей может привести к тому, что в носу останется слизь. Это станет причиной отёка носа и, как следствие, его заложенности. Реакция приведет к снижению иммунитета и активному размножению болезнетворных бактерий, а там уже недалеко до гайморита, который постепенно начнет показывать свои симптомы.

Гайморит является очень серьезным заболеванием, поражающим детей и взрослых. Лечение его занимает длительное время. Лучше соблюдать профилактические меры, чтобы избежать этого недуга.

https://www.youtube.com/watch?v=g9LNls_aQkM&t=7s