Не всегда во время праздничных застолий удаётся досконально проконтролировать количество употреблённых алкогольных напитков. К сожалению, такие моменты становятся причиной не только похмелья и общего плохого самочувствия, но вдобавок многие теряют возможность управления собственным автомобилем. Так что вопросы как восстановить организм после избыточного употребления спиртосодержащих напитков и что быстро выводит алкоголь из организма, актуален не только для алкоголиков и членов их семей, но и для вполне обычных граждан в целом употребляющих спиртное нечасто.
Выведение алкоголя
Чтобы разобраться с вопросом быстрого вывода алкоголя, следует понимать, как выходит этиловый спирт из организма. Это происходит двумя способами. Большая часть спирта разлагается в печени до альдегиддегидрогеназы, а уже после преобразуется в уксусную кислоту. Увы, ускорить подобный процесс невозможно. Но остаётся ещё вторая часть этанола, которая выводится из организма посредством кожи, лёгких и почек. И тут организму можно помочь.
Следует отметить, что скорость выхода алкоголя будет существенно зависеть от некоторых дополнительных факторов. Так, у мужчин алкоголь покидает организм быстрее, нежели у женщин. К тому же будет влиять и тот факт, какие алкогольные напитки были употреблены. Уместно запомнить, что чем меньше «градус» у напитка, там скорее выходит алкоголь, содержащийся в нём. Поэтому быстрее всего человек приходит в норму после употребления пива, а вот такие напитки, как водка и коньяк заставляют организм «попотеть».
В отношении способов ускорения процесса вытрезвления, можно выделить два основных методологических направления:
- медикаментозные способы;
- немедикаментозные или народные.
Первый метод обычно применяют при сильных алкогольных отравлениях, а также в случаях, когда необходим вывод из запоя. А вот вторая группа методов распространена повсюду и активно используется в обычном народном обиходе. Конечно же, их нетрадиционность вовсе не нивелирует их эффективности, так как большинство из них имеют вполне научную основу.
Немедикаментозные методы
В ситуации, когда после употребления крепких напитков наблюдается лёгкое охмеление, то его можно быстро снять, обратившись к следующим приёмам:
- почистить зубы мятной пастой и прополоскать рот мятным лосьоном;
- умывание прохладной водой или обтирание влажным полотенцем;
- растирание ушных раковин в течение нескольких минут;
- прогулка или иной вариант, обеспечивающий доступ свежего воздуха.
Если же с помощью этих методов избавиться от опьянения не получилось, то можно прибегнуть к другим рецептам.
Употребление жидкости
Отличным способом восстановить организм и быстро избавиться от излишка алкоголя,будет употребления обычной негазированной воды, тёплой воды с мёдом, натурального цитрусового или яблочного сока, а также чая или кофе. Так, чай, кофе и мёд обладают чудесным мочегонным эффектом, что значительно ускорит выведение этилового спирта почкам. Однако не стоит злоупотреблять чаем и кофе, ведь они, как и спиртное, повышают давление, а в комплексе с употреблённым ранее алкоголем, могут спровоцировать сердечный приступ.
Мёд, а также все фруктовые соки, содержат фруктозу, которая помогает не только сфокусироваться, но и стимулирует быстрое выведение остатков спирта. К тому же употребление кислых соков, а также цитрусовых фруктов, за счёт содержащегося в них витамина С, будет полезно для обезвреживания алкоголя, его расщепления в печени и последующего вывода через почки и кожу.
Молочные продукты
После избыточного употребления спиртного отлично выручат молочные продукты. Следует пить молоко или кефир с интервалом в один час. Эти продукты замедляют быстрое всасывание алкоголя через стенки желудка и кишечника, создавая своеобразную защитную плёнку. А если перед употреблением молока съедать ещё и зубок чеснока, то это поможет восстановить организм вдвое быстрее. Вдобавок в кисломолочных продуктах содержатся полезные бактерии, которые не только содействуют метаболизму, но и помогают печени справиться с токсинами.
Рассол
Этот, давно зарекомендовавший себя народный способ, действительно помогает восстановить организм после злоупотребления крепкими напитками. И, хотя алкоголь из организма он практически не выводит, тем не менее помогает существенно облегчить общее состояние. Ведь токсины этила воздействуют на мозг, вследствие чего нарушается процесс распределения жидкостей в организме и вода из крови перетекает в ткани. Как итог: при общей отёчности люди испытывают невероятную жажду. Именно рассол помогает нормализовать солевой и электролитический баланс организма. Единственное, что следует уяснить, рассол и маринад – вовсе не одно и то же.
Водные процедуры
Также следует отметить, что алкоголь отлично выводится посредством похода в баню или сауну. И дело не только в том, что они стимулируют потоотделение, а, значит, и вывод остатков спиртосодержащих продуктов. Поход в баню способствует быстрой нормализации обменных процессов и существенно улучшает кровообращение. Однако не стоит забывать, что это и огромная нагрузка на организм. Так что если есть опасения по поводу собственного самочувствия, то лучше прибегнуть к помощи контрастного душа. Благодаря этой процедуре алкоголь выходит столь же эффективно.
Физическая активность
Даже обычная прогулка способна значительно облегчить самочувствие после вечеринки, что сопровождалась избыточным употреблением спиртного. В процессе прогулки существенно улучшается вентиляция лёгких, а, значит, и алкоголь выходит значительно быстрее. А прибегнув к несложным физическим упражнениям в помещении, человек, тем самым повышает уровень выделения пота и ускоряет свой обмен веществ, а значит, способствует выведению остатков этила.
Бесспорно, всё вышеописанные методы можно комбинировать, ведь каждый из них выводит алкоголь с разной эффективностью. Более того, после мероприятия можно принять препарат, типа «Антиполицай», что поможет убрать неприятную симптоматику. Единственное, о чём не стоит забывать, что у алкоголя нет антидота, а, значит, такие средства отнюдь не нейтрализуют алкоголь. И, хотя все методы хороши, по-прежнему самым действенным средством против всех последствий злоупотребления алкоголем остаётся обычный здоровый сон.
