По мнению автора методики Алфей Сергея Будилова, представители современного человечества нарушили природные законы, тем самым ослабили свой организм, сделав его беззащитным перед многочисленными болезнями. Продолжительность жизни сократилась.
Общие сведения о методике
Сергей Будилов подчеркивает, что люди не только засорили собственный организм неправильным питанием и образом жизни, но и нарушили экологию планеты.
Естественный иммунитет в процессе эволюции был утрачен и заменен на искусственный лекарственный. Современные методы лечения не в силах справиться с увеличивающимся числом заболеваний.
Древние целители придерживались мнения, что все органы человеческого тела функционируют в соответствии с природными ритмами. Несоблюдение естественного режима сна и бодрствования приводит к разбалансировке в работе организма и ослаблению его защитных сил.
Система Алфей построена на древних практиках воинов славян и проверена автором на собственном опыте. Предлагаемая методика не лечит болезни, а помогает построить свое тело заново.
Основная концепция учения заключается в следующем:
- жить в соответствии с природными ритмами;
- освободить организм от токсинов и шлаков;
- питаться живыми продуктами
- активировать в себе естественные механизмы оздоровления.
Человек – совершенная биологическая система. Он в состоянии справиться с любыми болезнями. Для этого требуется всего лишь признать себя частью природы и соблюдать ее законы.
Очищение организма
Переход на новый образ жизни начинается с очищения. В зависимости от степени зашлакованности освобождение от ядов может занять от полугода до 3 лет. В течение этого времени необходимо провести несколько основных чисток, которые в последующем будут происходить автоматически.
К обязательным мероприятиям относятся:
- очищение желудка и кишечника;
- очищение печени;
- очищение костей;
- глубокая чистка.
Методики разработаны на основе древних знаний и 
опыта современных целителей. Программа чистки подбирается индивидуально для каждого человека.
Очищение желудочно-кишечного тракта
Особое внимание уделяется очищению тонкого кишечника от каловых камней, слизи и паразитов. Для достижения этой цели на начальном этапе следует ежедневно пить чай Алфей в чистом виде, а затем с добавлением меда и пихтового бальзама.
Результатом употребления этого напитка станет избавление от герпеса, язв в желудке и кишечнике, пародонтоза, целлюлита. Нормализуются обменные процессы и вес.
Автор рекомендует проконсультироваться по поводу дозировки со специалистом, работающим по этой методике, людям, страдающим эндокринными, онкологическими, желудочно-кишечными заболеваниями, курильщикам и поклонникам кофе.
Для проведения основной чистки кишечника потребуется изготовить специальный коктейль и в течение суток придерживаться диеты, исключив из рациона мясо и рыбу. В этот день желательно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, мед, орехи.
Для изготовления коктейля потребуется смешать касторовое масло с соком лимона (1:2). На 1 кг веса необходимо 3 гр. смеси. В качестве закуски подойдет долька апельсина, ананаса, клубника, черешня, сливы, виноград. Чистить кишечник необходимо 2 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев.
Чистка печени
Печень чистят после кишечника. Употребление касторового масла размягчает камни, которыми нередко забиты печень, почки и желчный пузырь, и облегчает их выход наружу.
Процедуру очищения проводят 1 раз в две недели.
- Для этого необходимо приготовить смесь из оливкового масла холодного отжима и сока лимона (1:1).
- Выпить коктейль в расчете 4 гр. на 1 кг массы тела.
- Делать это лучше вечером с 17 часов.
- В течение дня следует несколько раз промыть кишечник с помощью клизмы.
Не существует однозначного ответа на вопрос, сколько раз нужно чистить кишечник и печень. Предполагается, что человек сам почувствует, когда следует прекратить очищение.
Если во время очистительных мероприятий или после них самочувствие ухудшится, рекомендуется принять прохладный душ. При полном переходе на здоровое питание необходимость в чистках отпадет, так как организм будет сам справляться с этой задачей.
Глубокая чистка
Обязательным мероприятием по очищению организма по методике Алфей, является массаж и посещение бани. 
Парная очищает тело от лишней соли. Походы в баню должны осуществляться дважды в неделю в утренние часы после сна. В качестве моющего средства используют горчичный порошок.
В остальные дни, необходимы обливания холодной водой утром и вечером. На ночь после водных процедур в кожу втирают кедровое и пихтовое масло до появления приятного тепла.
Кожу очищают с помощью меда. Растворяясь на теле, он вытягивает из него токсины и шлаки. Медовый массаж делает кожу гладкой, убирает целлюлит, нормализует сон и снижает артериальное давление.
Вакуумный массаж (баночный) должен осуществляться специалистом. Такая процедура способствует быстрому избавлению от лишних килограммов и активирует процессы обновления всех клеток организма.
Массаж костного скелета, точечный и глубокий осуществляется специально обученным методике Алфей специалистом. Количество и очередность процедур подбирается индивидуально.
Система, разработанная Сергеем Будиловым, предполагает кардинальное изменение питания.
- Основой рациона должны стать свежие овощи и фрукты.
- Салаты из них, заправленные любым растительным маслом, необходимо ежедневно употреблять на завтрак и ужин.
- Вместо соли, используют смесь лимонного сока с медом.
- Хлеб постепенно заменяют орехами.
- Рекомендуются натуральные лимонады, морсы, компоты, соки.
- Мясо желательно заменить рыбой. Ее можно слегка обжаривать или есть в вареном виде.
- В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать специи, особенно лук, чеснок, хрен.
Автор методики вредными для организма считает все кисломолочные продукты, включая творог, сметану, йогурты. Присутствие большого количества зерновых в меню провоцирует частые простудные заболевания.
Не меньшее значение, чем правильное питание, имеет соблюдение режима сна и бодрствования. Начинать день необходимо в 5-6 часов, а отходить ко сну не позже 21 часа.
Автором разработана специальная таблица, отражающая ценность сна в то или иное время суток. Принимать пищу, проводить очистительные процедуры также следует в соответствии с природными ритмами.
Следуя рекомендациям автора методики Алфей, человек избавится от лекарственной зависимости, активирует естественный иммунитет. Его организм освободится от болезней и восстановит способность создавать новые клетки.
