Быть вечно молодым – это мечта каждого взрослого, ведь юное тело полнится силой жизни, здоровья, красоты. Но в каждом организме заложено от природы старение, избежать которого очень сложно, ведь биологические часики не остановить. Но можно немного ли обмануть природу? Как провести небольшое омоложение организма в домашних условиях, используя народные рецепты, а также другие секреты про оздоровление тела расскажет эта статья.
Вернуть молодость силой мысли
Про позитивное влияние различных духовных практик на организм не слышал разве что в лесу живущий человек. Сегодня существует множество курсов, видеоуроков на эту тему. Некоторые специалисты этой сферы доказали, что омоложение организма с помощью простой мысли – возможно!
Конечно, недостаточно просто подумать: «Хочу помолодеть». Эта методика заключается в том, что при помощи концентрации мысли нужно расслабить свой организм, а это будет способствовать повышению тонуса жизни клеток, омоложению.
Силой мысли нужно учиться управлять, ежедневно практикуя небольшой транс, во время которого нужно сесть в удобную позу, а потом мысленно представить свое тело как космос, отдельную галактику. Нужно стараться расширять эту галактику, а потом постепенно ее уменьшать. Именно так описывают свои ощущения опытные тантристы.
Оздоровление силой мысли можно проводить не только в домашних условиях, но и на групповых занятиях, где опытный тренер сможет помочь справиться с «космосом», который поначалу с трудом поддается влиянию.
Но необязательно проводить какие-то курсы оздоровления силой мысли. Можно просто меньше думать о плохом, направить мышление в сторону позитивных картинок. Мысли о хорошем, как уже доказано учеными, повышают выделение гормона счастья – дофамина, а именно он влияет на скорость старения. Чем меньше этого вещества в крови, тем выше риск сердечно сосудистых заболеваний, а также появляется склонность к перееданию и полноте.
Поэтому даже правильные мысли могут помочь омолодить тело и душу. Методика отлично подойдет тем, кто не хочет готовить разные народные рецепты в домашних условиях или возиться с масками или кремами.
«Бабушкины» рецепты
Раньше не было никаких современных лекарств или витаминов, люди питались лишь натуральными продуктами, а лечились травами. Но диву даешься, когда понимаешь, что жили в таких условиях намного дольше, а старели позже, чем сегодня. Оздоровление организма в домашних условиях можно проводить, использую народные рецепты, продукты для которых найдутся в каждом холодильнике.
Чесночная настойка
Настойка из чеснока была придумана тибетскими монахами, ценивших молодость и силу жизни. В этом продукте содержится мощный антиоксидант – аллицин, оказывающий общий тонизирующий и омолаживающий эффект. Также сок чеснока способствует уменьшению накопления на стенках сосудов «плохого» холестерина, уменьшает проявления атеросклероза, а его прогревающее действие позитивно сказывается на суставах.
Готовится настойка из чеснока просто, но долго. Оригинальный тибетский рецепт требует настаивания в течение нескольких лет, но этот период можно сократить.
- Для этого нужно взять 300 гр очищенных, промытых, просушенных зубчиков, растолочь их в ступке. Использовать металл по рецепту нельзя, так как железо окислит все витамины и антиоксиданты чеснока, поэтому давилка или мясорубка не поможет.
- Толченую массу залить 300 мл водки или спирта, после чего поставить в темное место на 5-6 месяцев.
- Для красоты можно кинуть пару зубчиков чеснока в бутылку с чесночной водкой.
- Настойка пьется после еды по ч.л. 2 раза в сутки.
- Для более приятного вида после настаивания можно пропустить настой через марлю, дабы убрать всю шелуху от чеснока.
Сироп из шиповника
Секреты этого плода молодости раскрыты уже давно. Шиповниковый сок содержит почти все витамины и минералы, особенно много в нем вит. С, который является одним из важнейших антиоксидантов. Сироп из ягод шиповника можно купить в аптеке, но есть народные способы его приготовления, являющиеся намного полезнее.
- Для сиропа нужно взять 300 гр свежих плодов, 600 гр сахара или мелкой сахарной пудры, кипяток.
- Шиповник необходимо аккуратно отчистить от волосков, листиков, промыть холодной водой.
- После этого плоды поместить в миску, залить кипятком на несколько минут.
- Во время этой процедуры нужно поместить внутрь кастрюли сахар, залить его водой или соком шиповника.
- После пропаривания ягоды необходимо добавить к сахарной массе, варить на медленном огне 2 часа.
- После этого нужно перелить жидкость в стеклянную бутылку через марлю.
- Пить сироп можно натощак, запивая лимонной водой.
Хранится сироп до месяца внутри холодильника, а для продления его хранения можно предварительно продезинфицировать бутылку паром.
Лимонная вода натощак
Это самые простые рецепты, которыми проводят омоложение организма, ведь для них не нужно много усилий. Продукты желтого цвета содержат водорастворимые витамины С, Д, В, необходимые для поддержания молодости, и лимон не исключение. Готовится такая вода в домашних условиях, ведь все продукты найдутся в холодильнике, также ее можно купить в аптеке.
Приготовить ее можно либо из долек фрукта, либо из его сока. В кипяченую холодную воду нужно налить свежий лимонный сок в пропорции 5:1. Либо на пол-литра воды нарезать 150 гр лимона, вместе со шкуркой бросить его воду, настаивать несколько часов. Пить нужно по стакану такой воды с утра за полчаса до завтрака.
Продукты для молодости
Активно борясь за собственную красоту, можно использовать не только народные секреты или рецепты, но и просто изменить стиль своего питания, ведь многие продукты содержат необходимые витамины, минералы, антиоксиданты, при помощи которых омоложение организма пройдет на ура.
Продукты, содержащие витамины А и Е, которые предотвращают преждевременное старение кожи, ухудшение зрения, гормональные сбои, выпадение волос. Содержатся они во всех орехах, сухофруктах, а также фруктах и овощах желтого или красного цветов. Богаты на Е молочные продукты, жирная рыба, а также растительные масла.
Витамины группы В поддерживают работу нервной системы, стареющей раньше всех остальных. Если в рационе присутствуют продукты, богатые этими веществами, то оздоровление организма будет заметно уже очень скоро. Группа В содержится во всех кашах, бобовых культурах, зеленых овощах, дрожжах.
Если в рационе человека присутствуют рецепты из субпродуктов животных: печени и сердец, а на гарнир к ним подается гречка, то про анемию, от которой с возрастом начинают страдать люди, можно забыть надолго!
Железо – микроэлемент, содержащийся в крови, имеет большое значение для молодости тела, так как он способствует перенесению кислорода в ткани. Омоложение организма блюдами и комплексами с железом в домашних условиях дает заметный результат уже через несколько недель.
Какие препараты омолодят тело
Можно не только выполнять рецепты в домашних условиях, но и обратиться за помощью к врачу. Учитывая возрастные потребности, он выпишет витаминные препараты, содержащие необходимые для жизни клеток организма вещества. Но если возможности посетить специалиста нет, то витаминно-минеральные препараты можно приобрести в аптеке самостоятельно. Чтобы оздоровление было эффективным, нужно подбирать лекарства в соответствии с возрастом и полом, ведь в различных видах содержится разное количество веществ, необходимых для жизни клеток тела.
Рекомендации
Омоложение тела возможно, а помочь в этом могут народные секреты, а также медицинские препараты для продления жизни клеток и хорошие мысли! Если соблюдать следующие советы, то добиться его можно еще быстрее:
- регулярно высыпаться (не меньше 7-8 часов);
- заниматься щадящими спортивными нагрузками (ЛФК, йога, плавание, гимнастика);
- правильно питаться, убрать из ежедневного меню сладкое и жаренное;
- уменьшить потребление кофеина (кофе, чай, газировки);
- отказаться от вредных привычек.
Но, как и в любом другом деле, нужно уметь ждать, а также повторять все действия регулярно, ведь недостаточно питаться правильно и спать 8 часов один раз в неделю – необходимо делать это регулярно, только тогда будет результат.
