Как очистить кожу от прыщей и угрей

Очищение организма от прыщей – актуальная проблема для людей любого возраста. У большинства прыщи появляются на лице в подростковом возрасте. Это объясняют гормональной перестройкой и твердят о том, что «перерастет». В старшем возрасте рекомендуют очищающую косметику, принимать таблетки и витаминные препараты, пользоваться различными салонными процедурами и народными средствами.

Цель всех этих мероприятий – улучшить состояние кожи и избавить лицо от угрей. Как правило, все они носят временный характер и несмотря на потраченные силы и средства вскоре прыщи появляются вновь.

Дело в том, что кремы и маски влияют только на кожу, тогда как проблема прыщей кроется гораздо глубже. Нарушение в работе кишечника и печени ведет к накоплению токсинов в крови и загрязнению организма. Как следствие появляются прыщи на коже. В очищении нуждается не только кожа, но и весь организм. В первую очередь это касается кишечника, печени и крови. Очищение лица от прыщей – сложный и многоступенчатый процесс, суть которого состоит не только в поверхностном очищении кожи.

Общие принципы очищения

Сегодня существует масса способов очищения организма, в том числе и тех, которые можно успешно применять в домашних условиях. Они могут сильно отличаться по механизму действия и результативности. Каждый может выбрать то, что подходит именно ему. Но, подбирая процедуры, нужно помнить о некоторых простых принципах. Их нужно принимать во внимание вне зависимости от того, какую систему очищения организма вы выбрали. К таким принципам относятся:

• последовательность;
• проведение подготовительного этапа;
• длительность – очищение организма не проводится за один день или процедуру;
• систематичность;
• поддерживание функционирование выделительных органов в должном состоянии.

Очищение кишечника

Провести очищение кишечника в домашних условиях несложно. Если все сделать правильно, то после очищения вредные вещества уже не всасываются из кишечника в кровь, а выводятся из организма. Соответственно, прыщей на коже станет значительно меньше.

Первой ступенью на пути очищения кишечника будет переход к здоровому питанию. Не нужно применять каких-то изнурительных диет. Будет вполне достаточно, если вы станете придерживаться следующих принципов.

1. Включите в рацион свежие фрукты, овощи, нежирные сорта мяса и рыбы.
2. Следите за употреблением необходимого количества клетчатки.
3. Для нормализации состояния кожи употребляйте достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А и Е. Для этого ешьте растительные масла, орехи, печень, спаржу.
4. Эти же продукты содержат в большом количестве цинк, который регулирует работу сальных желез.
5. Отдавайте предпочтение вареным и тушеным продуктам. Избегайте жарки, а также большого количества соли и специй.
6. Исключите или ограничьте белый хлеб, копчености, чипсы, кондитерские изделия.

После того как рацион откорректирован, попринимайте таблетки Полисорба – по 1 два-три раза в день, или его аналоги. Для нормализации биоценоза кишечника показаны препараты бактерий – Линекс, Лактиале, Бифидумбактерин. Как вариант можно принимать йогурты с живой культурой бактерий.

Также в домашних условиях можно воспользоваться народными средствами. Вот некоторые из них.

1. Чайную ложку семян льна залейте стаканом кипятка, настаивайте пять-шесть часов. Затем размешайте и выпейте вместе с семенами, лучше на ночь.
2. Красную рябину пересыпьте сахаром и поставьте в сухое место. Когда появится сироп, спрячьте банку в холодильник. Через три недели процедите, на каждые 0,5 л сиропа добавьте 25 г спирта. Принимайте по чайной ложке натощак.
3. Принимайте натощак рассол квашеной капусты комнатной температуры.
4. Два стакана чернослива залейте литром кипяченой воды. Через 12 часов процедите и отожмите плоды. Принимайте настойку по стакану утром.

Как альтернативный вариант можно использовать слабительные таблетки или капли, а также очищающие травяные сборы.

Очищение печени

Очищение печени – следующий этап по очистке организма. Так как к этому моменту работа кишечника уже отлажена, токсинов в кровь поступает меньше. Соответственно, уменьшается нагрузка и на печень, ведь основная ее роль – детоксикация организма.

Как и в случае с кишечником, очищение печени вполне можно провести в домашних условиях. С этой целью можно использовать таблетки, улучшающие работу печени и выведение желчи, а можно воспользоваться народными средствами. Большей эффективности можно добиться, комбинируя этих два подхода.

Очень хорошо периодически проводить так называемое слепое зондирование. Процедура заключается в следующем.

1. Утром натощак выпейте полстакана настоя желчегонных трав или просто теплой воды.
2. Затем заполните грелку теплой водой.
3. Лягте на правый бок, под правое подреберье подложите грелку.
4. Так полежите два часа.
5. Затем сделайте несколько глубоких вдохов и приседаний.
6. Только после этого можно завтракать.

Повторяйте процедуру раз в несколько месяцев. Работа печени активизируется, она лучше будет справляться с нагрузкой. Это поможет избавиться от прыщей и угрей.

Параллельно с процедурой зондирования принимайте препараты, восстанавливающие структуру печени – гепатопротекторы – Эссенциале, Антраль, Карсил. Все это положительно скажется на вашем самочувствии. Исчезнет усталость, сонливость, повысится работоспособность.

Очищение крови

Очищение крови проводится в последнюю очередь. Кровь очищается автоматически, так как к моменту, когда подходит этот этап очищения организма, кишечник уже хорошо работает, а, значит, токсины не всасываются в кровь и не разносятся по всех органах и системах. Также нормально свою работу выполняет печень. Она нейтрализует те шлаки, которые образуются в процессе обмена веществ.

Очищение крови также можно провести в домашних условиях. Не нужно искать какие-то чудодейственные таблетки. С этим заданием успешно справятся корень лопуха, одуванчика, солодки, а также красный клевер и расторопша. Эти травы содержат в себе большое количество натуральных веществ, способных натуральным образом очистить кровь и уменьшить количество прыщей на коже.

У каждой хозяйки на кухне есть чеснок. Съедайте каждый день по небольшому зубчику. Не нужно бояться неприятного запаха изо рта. Чтобы справиться с ним, съешьте веточку зеленой петрушки. В чай добавьте немного куркумы.

Также очень хорошо очищает кровь специя нима. Ее экстракты активно используют при приготовлении разных косметических средств. Она владеет мощным антибактериальным действием, благодаря чему быстро и безболезненно избавит от прыщей.

Выпивайте утром стакан чистой воды с соком лимона, а вечером – ромашковый чай. Это гарантирует вам бодрость в течение дня и спокойный сон, что также хорошо отразиться на работе всего организма.

Все эти травы безвредны и не вызывают практически никаких побочных эффектов, поэтому их можно смело использовать в домашних условиях.

Наличие прыщей на коже – всего лишь один из сигналов о том, что организм нуждается в «генеральной уборке». Не ленитесь регулярно ее проводить. Комбинируйте народные средства и таблетки, чтобы понять, что подходит именно вам. Внимательно наблюдайте за реакцией организма. Такая тактика послужит не только средством от прыщей, но и отличной профилактикой хронических болезней.

https://www.youtube.com/watch?v=bU2CGuKpXyA