Частые запоры, боли в животе и другой дискомфорт в кишечнике – первый признак того, что ваш организм зашлакован и его нужно хорошо почистить. Причем очищать кишечник нужно не только от кала, но и от всех токсичных отложений на его стенках и в складках. Одним из древних и эффективным средством очищения организма является касторовое масло. В отличие от других известных методик, касторка очищает намного легче. Просто его пить не даст никакого эффекта. Нужна правильная подготовка организма, а затем правильно принимать это средство. Давайте узнаем, как пить касторовое масло для очищения кишечника.
Подготовка к чистке
Само по себе касторовое масло может только избавить вас от запора. Организм, в частности, кишечник, нужно приготовить к будущей чистке. Для этого выполняем действия, описанные ниже.
- За несколько дней до проведения предполагаемой процедуры стараемся питаться только легкой пищей. Завтракать полезной овсяной кашей.
- В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты: йогурты, творог, кефир. Молочная кислота нормализует микрофлору.
- Процедуру чистки делаем примерно через пять часов после обеда, а лучше всего на ночь, чтобы предотвратить ощущение тошноты от касторового масла.
- Количество масла нужно рассчитывать в зависимости от массы веса, чтобы добиться лучшего результата. На один раз понадобится столько миллиграмм вещества, сколько килограмм вы весите.
- Касторку обязательно нужно употреблять с какой-либо кислотой – лимонным или грейпфрутовым соком.
- В последующие несколько дней рекомендуется питаться овощами, фруктами. Сразу после приема касторового масла нельзя есть. Касторовое масло должно чистить, а не всасываться в кишечник.
- Принять пищу можно будет только на второй день, утром. Рекомендуется, чтобы завтрак был легким, например, кефир, йогурт, ржаной хлеб, диетический супчик.
Соблюдая эти советы можно улучшить желаемый результат и избавить себя от неприятных ситуаций и ощущений.
Действие масла
Использовать можно как обычное касторовое масло, так и купить его в форме капсул. Действует оно в первую очередь как слабительное средство, так как стимулирует мышцы кишечника, возбуждая его, и облегчая вывод продуктов жизнедеятельности. Именно поэтому делать чистку нужно тогда, когда вы находитесь дома минимум десять часов. Если же днем нет возможности уделить себе время, делаем процедуру на ночь, а к утру слабительное действие очищения уже закончится.
Срок до начала слабительного эффекта зависит от степени загрязнения пищеварительного тракта и состояния здоровья. Если имеются какие-либо заболевания делать процедуру не стоит, так как оно может спровоцировать обострение.
Рецепты очищения
Самый обычный рецепт для очищения организма, кишечника и от запоров: пить касторовое масло каждый день натощак. Для профилактики объем масла варьируется от пятнадцати до тридцати миллилитров.
Еще один эффективный рецепт чистки – касторка с лимонным соком. В большей степени сок нужно выпить с маслом для того, чтобы предотвратить побочных эффектов в виде рвоты, так как не все могут спокойно относиться к консистенции касторки. На одну часть масла берем две части лимонного сока и слегка подогреваем. Добавлять сахар не рекомендуется.
Касторка с коньяком. Эту смесь нужно выпить тоже на голодный желудок. Кроме слабительного эффекта касторка с коньяком помогает вывести глистов, если таковые имеются. Процедура делается как в лечебных, так и в профилактических целях. Восемьдесят миллиграмм касторового масла разводим коньяком и кефиром в аналогичных пропорциях.
Для более тщательной очистки организма делаем такую смесь:
- чайная ложка касторового масла;
- столовая ложка перемолотых отрубей;
- столько же кефира, не очень жирного.
Все смешиваем и выпиваем перед сном, через два-три часа после ужина.
Противопоказания
Как и любой другой метод очищения организма, касторка имеет свои противопоказания к применению:
- беременность и период кормления грудью;
- хронические запоры;
- воспаления кишечника;
- если имеются боли в животе по неизвестной причине;
- кровотечения;
- отравления жидким ядом;
- при заболеваниях почек и печени;
- дети младше двенадцати лет.
Очищения организма таким методом можно делать не больше трех дней, с перерывами. Да и в качестве слабительного средства его тоже нельзя пить постоянно. Именно поэтому рекомендуется дозировать смесь масла и других компонентов. Если запоры продолжаются и дальше после процедур чистки, тогда стоит обратиться по этому поводу к специалисту, а не продолжать самостоятельно лечиться. Возможно, причины этой проблемы кроются в другом.
Длительное применение слабительных средств и процедур может иметь плачевные последствия: мышцы кишки перестанут работать, нарушится перистальтика, и для последующего опорожнения понадобится доза масла все больше. Это может вызвать привыкание и нарушение пищеварения.
