В наше время существует немало эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой». Одним из наиболее доступных является медовое обертывание от целлюлита. Его легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях. К тому же мёд стоит намного дешевле косметических процедур в салонах красоты, поэтому его предпочитают многие женщины.
Чего ждать от процедуры
Мед обладает многими целебными свойствами, из-за чего широко используется в косметологии. Он особенно эффективен в сочетании с горчицей, молоком, эфирными маслами. В состав меда входит ряд биологически активных веществ, которые воздействуют на кожу, уничтожая целлюлит:
- микроэлементы – медь, цинк, железо, марганец,
кобальт, калий; - углеводы – около 80% процентов составляют глюкоза, фруктоза, галактоза и декстрины;
- витамины группы B;
- фитонциды;
- витамины, являющиеся антиоксидантами – A, C, E;
- фолиевая кислота;
- белки и аминокислоты в небольшом количестве;
- ферменты;
- некоторые другие полезные вещества.
Мед против целлюлита хорош тем, что первые изменения появляются уже спустя 7-10 процедур. Однако для полноценного эффекта необходимо сделать не менее 20 обертываний – лишь тогда кожа станет упругой и здоровой на вид. Это достигается благодаря тому, что мед хорошо впитывается в кожу и быстро проникает в самые глубокие её слои.
- Благодаря глубокому очищению поры становятся чистыми, а сама кожа – упругой и эластичной.
- Медовый компресс в домашних условиях помогает разогреть кожу, благодаря чему усиливается приток крови к ней. Это помогает сжигать жиры.
- Благодаря усиленному потоотделению, во время процедуры из кожи и подкожной клетчатки выводится лишняя жидкость, а вместе с ней – шлаки и вредные продукты обмена веществ.
- Витамины и минералы, которыми богат мед, насыщают кожу, укрепляют, тонизируют и питают её. Улучшается обмен веществ на клеточном уровне, что также способствует сжиганию жиров.
Процедура очень проста, её может выполнить любая женщина в домашних условиях. Достаточно придерживаться несложных указаний – и целлюлит исчезнет сравнительно быстро и надолго. К тому же медовое обертывание не отнимет много времени.
Подготовка к процедуре
Для того чтобы полезные вещества смогли проникнуть в кожу, её сначала нужно очистить. Лучше всего посетить баню или сауну – они помогут раскрыться порам. Если такой возможности нет – можно принять горячий душ. Затем следует использовать скраб (подойдет соль или натуральный молотый кофе). Хорошо действует пилинг с последующим массажем.
Следует заранее запастись медом. Его количество зависит от объема пораженной целлюлитом кожи. Обычно для обертывания в домашних условиях хватает нескольких столовых ложек. Также необходимо купить пищевую плёнку и приготовить тёплые штаны – они понадобятся для компресса.
Как правильно провести обертывание
Разогретый мед следует нанести на очищенные и сухие кожные покровы. Если проблемные участки находятся на ногах – его наносят от щиколоток до самых бедер, если на попе и животе – смазывают именно их. Нужно следить, чтобы смесь была не слишком горячая – это приведет к ожогу. К тому же полезные вещества в меде могут разрушаться под воздействием высоких температур.
Затем тело нужно обмотать пищевой пленкой. Витки должны быть плотными, но не должны сдавливать кожу – это приведёт к нарушению кровообращения. Желательно, чтобы плёнка хорошо прилегала к коже, но не стягивала её. Лучше сделать по несколько витков, чтобы не допустить просачивания меда на одежду. Сверху следует надеть старые тёплые брюки.
Длительность процедуры составляет 20-30 минут. Их можно провести, лежа под тёплым одеялом или активно двигаясь. Многие специалисты советуют второй вариант, поскольку он позволяет усилить потоотделение и выведение токсинов с жидкостью. Так обертывание в домашних условиях будет более эффективным.
По окончании процедуры следует принять душ, тщательно смыв остатки меда. Можно смазать пораженные участки кожи антицеллюлитным кремом – он впитается довольно быстро. После этого нужно полежать, отдохнуть. Можно почитать книгу или посмотреть телевизор. Очень нежелательно сразу после обертывания выходить на улицу. Поэтому лучше всего проводить процедуру вечером, незадолго до сна.
Кому нельзя делать процедуру
Несмотря на то что мед против целлюлита очень эффективен, а процедура проста и удобна, обертывания в домашних условиях можно делать далеко не всем женщинам. Они категорически противопоказаны в некоторых случаях.
- Аллергические реакции на мед или его компоненты – это может привести к тяжёлым последствиям вплоть до отёка Квинке.
- Горячее обертывание категорически запрещено делать женщинам, страдающим варикозным расширением вен.
- Также его не следует делать при царапинах, синяках, сыпи или других повреждениях кожи.
- Процедура противопоказана при повышенной температуре, сопровождающей инфекционные или другие заболевания.
- Обертывания нельзя делать при туберкулезе, онкологических заболеваниях и болезнях крови.
Во время беременности также лучше отказаться от проведения процедуры в домашних условиях, чтобы не навредить здоровью женщины или ребёнка.
Как усилить эффект от процедуры
Обертывание в домашних условиях будет более эффективным, если сочетать его с правильным питанием и физическими нагрузками. Отказ от продуктов, содержащих жиры и простые углеводы, хорошо поможет в борьбе с целлюлитом. Поэтому лучше исключить из рациона конфеты, торты, фастфуд, жирное мясо, белый хлеб и выпечку. Предпочтение следует отдавать свежим фруктам, овощам, салатам и супам (не на бульоне).
Специальные упражнения, бег трусцой, прыжки на скакалке, частые прогулки и ходьба по ступенькам также окажут положительный эффект. Поэтому не стоит надеяться на чудодейственный эффект медовых обвертываний. К борьбе с целлюлитом следует относиться серьезно, а воздействовать на проблему нужно с разных сторон.
