Закаливание новорожденных – это результативный, прошедший проверку временем, способ укрепления здоровья грудничка. Поскольку младенцы обладают чрезвычайно высокой степенью приспособления, то этот процесс начинают буквально с первых дней малыша. Следует отметить, что механизм адаптации у любого грудничка невероятно развит, иными словами, ребёнок уже рождён закалённым.
Гипертрофированная опека родителей и создание «идеальных» условий для малыша, таких как стабильная температура воздуха, отсутствие его движения и чуть ли не стерильная еда, приводит к отключению механизмов природной адаптации из-за их элементарной ненужности. Как итог: уже через месяц ребёнок болезненно реагирует на любые перемены в окружающей его среде.
Важно сохранить природную способность новорожденного к приспособлению, с помощью создания контраста температур, а также обеспечить его позитивное взаимодействие с природой. Это значит, что просто необходимо проводить процедуры по закаливанию и устраивать прогулки в разную погоду.
Суть метода и его результаты
Закаливание представляет собою процесс регулярного и дозированного изменения условий среды. Конечно же, природа и её факторы являются оптимальными помощниками на этом пути. Подобные процедуры вполне уместны во сне, при переодевании, водных процедурах и физических упражнениях. Однако эти сеансы обязаны органично вписываться в режим грудничка.
Постоянные закаливания, которые проводятся параллельно с гимнастикой для новорожденного, дают отменные результаты. К тому же постоянные закаливания являются чудесной профилактической мерой от простуд. Ребенок показывает ускоренные темпы развития. Обычно он раньше, в сравнении с другими детьми, начинает садиться, ползать, ходить и разговаривать. Организм малыша во время закаливаний активизируется и это способствует улучшению:
- сопротивляемости организма недугам;
- психологического и эмоционального состояния;
- адаптационных механизмов;
- метаболизма;
- кровообращения;
- аппетита;
- сна.
Принципы закаливания
Очень важно перед началом процесса закаливания малыша обратится к педиатру и проконсультироваться. Врач должен убедиться, что у грудничка отсутствуют разного рода противопоказания. Важно помнить, что процесс закаливания отменяется, если у малыша:
- ОРЗ;
- порок сердца;
- нарушения работы ЖКТ;
- высокая нервная возбудимость;
- низкий уровень гемоглобина;
- повышена температура;
- отмечается истощение;
- нарушения сна.
Как правильно закалять ребенка? Чтобы закаливание было результативным важно не забывать о некоторых правилах.
- Во-первых, сеансы должны иметь постоянную основу и не допускается пропуск даже одного дня.
- Во-вторых, они должны быть постепенными. Градус среды закаливания (воды или же воздуха), должен меняться осторожно, маленькими шажками. Следует помнить, что резкий контраст температур может спровоцировать не только стресс у ребёнка, но и привести к его болезни.
- В-третьих, закаливание должно быть индивидуальным, с учётом реакции младенца. Для этого важно пристально наблюдать за малейшими переменами настроения ребёнка и при малейшей негативной реакции с его стороны следует незамедлительно прекратить сеанс закаливания. Тем не менее часто малыша можно отвлечь от процесса игрушками, песнями и ласковыми поглаживаниями.
- В-четвёртых, мудры те родители, которые проводят процедуры закаливания всей семьёй. К примеру, совместные обливания помогают не только укреплению здоровья родителей и ребёнка, но и подают достойный пример. Вдобавок любое совместное времяпрепровождение всегда ведёт к укреплению внутрисемейных уз.
Варианты закаливания
Следует отметить, что между собою способы закаливания разнятся лишь типом окружающей среды, чья температура меняется. Можно выделить три кита, на которых базируется закаливание младенцев, и это воздух, солнце и вода. Также важно помнить, что крайне важно применять все способы закаливания в комплексе, тогда и эффект будет ощутимее.
Воздушное закаливание
Приступая к закаливанию воздухом важно помнить, что температура воздуха в комнате, где обычно пребывает новорожденный, должна находиться в пределах 22–24 градусов. В целях закаливания её можно плавно снижать на 1 градус. В летний период балконную дверь и форточку можно держать постоянно открытыми, а зимой – нужно проветривать комнату. Конечно же, спальное место грудничка должно располагаться вне сквозняков.
Во время пеленания рекомендуется оставлять кроху голышом на воздухе хотя бы на несколько минут. Это, можно сказать, самый элементарный и общедоступный вариант закаливания младенца. Зачастую дети отлично принимают подобное, радуясь выпавшей возможности вольного движения конечностями.
Когда столик для пеленания находится неподалёку от окна и на кроху падают солнечные лучи – это идеальный вариант. Но в прохладное время важно, чтобы окно было закрыто. Увы, молодые и малоопытные мамы часто могут перестараться.
Длительность этих начальных воздушных процедур не должна превышать 3 минуты. Позднее их увеличивают, таким образом, доходя до 10 минут дважды в день (первые полгода грудничка) и 15 минут трижды в сутки во 2 полугодии. Однако если малыш обрёл навык самостоятельного переворачивания, не стоит оставлять его на столике в одиночестве.
Также процесс воздушного закаливания имеет место и во время прогулок. Практически каждый наслышан о пользе прогулок для новорожденных. Дети мгновенно засыпают на улице, а их сон отличается спокойствием и глубиной. Прогулки уместны уже с первых дней малыша, и зима для этого не является препятствием. Конечно же, не стоит уходить в фанатизм, и в пургу, а также в дождь с сильным ветром, лучше всё-таки остаться дома. Однако ясная и морозная погода подойдёт даже для новорожденного.
Важно лишь не совершать типичных ошибок молодых мам: либо чрезмерно укутывать малыша, либо одевать кроху очень легко. В этом деле важно ориентироваться на младенца. Первые выходы «в свет» не должны превышать 15 минут. Но со временем прогулки увеличиваю до часа, а то, и двух. Хотя летом можно гулять и дольше.
Солнечное закаливание
Скорее всего, нет надобности напоминать, что именно под воздействием солнечных лучей в человеческом теле продуцируется нужный организму витамин D. Вот почему ребёнку следует бывать на солнышке. Тем не менее есть нюансы, о которых всё же не стоит забывать. Грудничка не стоит оставлять в зоне действия прямых солнечных лучей. Лучше всё же выбирать место в тени деревьев.
А когда младенец принимает солнечные ванны непосредственно с воздушными, к примеру, на столике для пеленания, важно пристально следить за его самочувствием. Если были замечены признаки покраснений или раздражённость ребёнка, то следует незамедлительно переместить кроху в тень. Если нет негативной реакции со стороны ребёнка, то солнечные ванны практикуются дважды в день – до 11 и после 16 часов.
Водные процедуры
Сеансы водного закаливания – это ещё один чудесный способ укрепить иммунитет младенца. Практически все дети любят водные процедуры. Однако существуют исключения. Таким детям следует прививать любовь к водным процедурам и делать это нужно очень плавно и осторожно.
Начинают закаливание водой с подмывания и обмывания открытых частей тела. Важно чтобы температура воды не превышала 28 градусов. После переключаются на обтирания тела, которое сочетают с лёгким массажем. Применяемая вода изначально имеет температуру 34 градуса, но плавно её понижают вплоть до 23 градусов. Снижение температуры плавное, где-то на 0,5 градуса в день.
Как только обтирания вошли у малыша в привычку, приступают к обливаниям. Начинают процедуру с обливания ножек и плавно идут вверх, охватывая иные участки тела. Температура воды также понижается постепенно на 0,5 градуса.
Купание – это отдельная тема. Его начинают практиковать, как только заживает пупочная рана. Изначально температура воды должна быть 36 градусов. Конечно же, оптимально обзавестись градусником. Если его нет, то ориентироваться следует на собственные ощущения. При опускании руки в воду не должно возникать ощущений тепла или холода.
В дальнейшем ориентируются уже на реакцию грудничка. Если малыш явно недоволен, то пробуют увеличить или уменьшить температуру воды. Продолжительность первых процедур должна быть не более 15 минут, но если младенец воспринимает сеансы купания с энтузиазмом, то его длительность увеличивают до получаса. Любые закаливания – несложные манипуляции. Однако именно они позволяют родителям существенно укрепить иммунитет ребёнка.
httpss://www.youtube.com/watch?v=maY63UvNrIs
