Физические упражнения для закаливания организма призваны улучшить иммунитет человека, сделать его здоровее и выносливее. Проводить их нужно правильно, чтобы получить только положительный эффект.

Стремясь повысить иммунитет, люди смело обливаются холодной водой и зарабатывают простуду. Избежать неприятных результатов помогает точное следование общим правилам закаливающих процедур.