Значительная или незначительная нехватка калия в организме, симптомы которой сразу трудно распознать, не должны быть незамеченными. Очень тяжело представляется любой процесс в организме человека без этого элемента. От чего же зависит полноценная, здоровая жизнь? Конечно же, от достаточного потребления витамин. Чтобы определить достаточное ли количество микроэлемента в организме, необходимо тщательно наблюдать за работой органов. Даже если самому человеку не удастся обнаружить дефицит нужного элемента, за помощью можно обратиться к врачу, так как симптомы заставят насторожиться.
Общие симптомы при дефиците калия
Как бы ни было тяжело и трудно распознать, но присутствие таких явлений может вам говорить о недостатке нужного для организма вещества. Клинические признаки таковы:
- спазмы различного характера;
- постоянная тошнота (возможна рвота);
- проблемы с дыханием;
- поврежденная кожа плохо поддается восстановлению;
- язвочки в двенадцатиперстной кишке и желудке;
- скачки артериального давления;
- нарушенная работа сердечной мышцы;
- сердечные приступы;
- блеклость волос, сухость кожи;
- слабость мышц, переутомление;
- учащение мочеиспускания;
- помрачение сознания.
Работа органов при нехватке калия
Признаки нехватки полезного микроэлемента, в принципе, прослеживаются так же, как и при недостатке, любых других витамин. Человек постоянно устает, раздражен, чувство тревоги не покидает его. Большой недостаток калия отражается на плохой работе главных органов.
Сбой в работе почек может свидетельствовать о дефиците такого минерального элемента, как калий. Самые яркие симптомы – это проблемы с мочеиспусканием (задержанное мочеиспускание). И другая сторона этой проблемы – чрезмерно быстрое скапливание мочи. Не исключены и боли в почках.
Появление камней в почках также является звоночком для посещения специалиста. Лишь полноценная врачебная консультация, обследование, дадут правдивый результат, а, значит, лечение будет правильным.
Результатом нехватки калия могут послужить спазмы и судороги конечностей. Онемение и чувство покалывания также является недостатком важного элемента. Если долгое время не обращать на эти недостатки, то можно столкнуться с параличом. Принять во время меры и восполнить дефицит минерального элемента, избавит вас от нежелательного недуга.
Недостаток калия может вызвать рвоту, вздутие и спазмы живота. Одним словом, происходит сбой в системе желудочно-кишечного тракта. Человека могут постигнуть и запоры. Недостаток микроэлемента не дает мышцам кишечника всегда быть в тонусе. Казалось бы, это проблемы временного характера, однако, не обратив должного внимания, можно нанести очень большой вред организму.
Бывают моменты, когда в организме нет поступления микроэлемента в нужном количестве, тогда человек становится раздражителен, наблюдается психоз, постоянная депрессия, теряется ориентир в пространстве, возможны галлюцинации.
От недостатка нужного элемента страдает и сердечно-сосудистая система. Это заметно по аритмии, снижению артериального давления. Игнорирование этих симптомов приводит к остановке сердца.
Дефицит калия у будущих мам и детей
Будущих мам также может постигнуть «диагноз» дефицит калия, что приведет к преждевременным родам и ребенок может родиться с патологией. О недостатке нужного элемента прогнозирует слабость, тошнота, мышечная слабость. Появляются проблемы с дыханием, рвота, помутнение сознания.
У детей для правильного формирования скелета потребность микроэлемента также важна. Рахит, отсутствие аппетита, низкое показание свертываемости крови – все это свидетельствует о недостатке нужного вещества. Причинами возникновения дефицита калия могут быть:
- в рационе недостаточное употребление продуктов, где присутствует микроэлемент;
- нарушение обмена веществ.
Восполнение дефицита элемента
Когда симптомы дефицита минерала налицо, восполнить недостаток минерального элемента можно употреблением продуктов питания, в состав которого он входит. В организме человека за сутки должно поступать от двух до четырех грамм важного элемента. Чем больше человек занимается физической культурой, тем потребность в калии больше.
Чтобы восполнить недостатки важного микроэлемента, нужно пересмотреть свой рацион. Чего только не сделает человек, чтобы его органы работали полноценно.
Чем больше будет продуктов, насыщенных калием, тем плодотворней будет функция различных органов. Отличным источником минерала считают пшено. Чем полезны курага, изюм, хурма, финики? Конечно, калием. Достаточно 100 граммов в сутки съедать эти продукты и от слабости, и прочих признаков, не останется и следа. Если задать вопрос: «Чему способствует важнейший минерал?», можно получить простой ответ: «Благодаря ему, в организме идет правильное функционирование сосудов, сердечной мышцы, почек, печени».
Последствия дефицита калия
Чего ждать человеку при постоянном дефиците минерального элемента? Нужен ли он постоянно? Как уже говорилось, при постоянном его дефиците, симптомы очевидны. Кроме перечисленных симптомов, дополнительно можно выделить:
- у человека проявляется нарушение функции в половой системе;
- судороги по ночам;
- чувство холода;
- мозоли (в основном на нижних конечностях);
- у ребенка проясняется замедленность в росте.
Врачи и дефицит калия
Когда человека беспокоит свое здоровье, то даже малейший недуг – есть повод, обратится к врачу. К какому врачу обращаться – выбор стоит за вами. Это будет либо терапевт, либо другой врач (на тот случай, когда больной состоит на учете у кардиолога, ревматолога или других специалистов).
Первым делом, что сделает врач, это направит на анализ крови, по которому выявится содержание электролитов. Бывают более сложные ситуации: в этом случае нужно восстановить солевой баланс. Когда все не так сложно, то врач даст обычную консультацию по питанию.
Советы специалистов
Чтобы предупредить калиевый дефицит, достаточно правильно питаться. Обязательно включить в свой рацион такие продукты, как бананы, авокадо, бобовые культуры, капусту, орехи грецкие, зелень. Желательно исключить кофе, сладости, алкоголь.
Больным, которые вынуждены принимать слабительные и мочегонные препараты врачом должна произойти их замена, к примеру, на калийсберегающий диуретик. Принимая подобный препарат, будет всегда поддерживаться микроэлемент в нужном количестве.
Специалисты советуют готовить пищу на пару, это даст возможность сохранить в продуктах нужное количество витаминов. Продукты растительного происхождения нужно хранить в прохладном месте, где нет сырости.
проявления со стороны почек конкретно ни чего не пишете