Как применять лавровый лист в борьбе с лишним весом

В сочетании с отваром лаврового листа для похудения рекомендуется соблюдение сбалансированного режима питания и использование комплекса специализированных физических упражнений.

Существует множество средств, чтобы похудеть, но использовать лавровый лист для похудения — довольно спорное решение. Наравне с высокой эффективностью, это средство обладает противопоказаниями, на которые следует обращать особое внимание.

Похудение — цель большого числа современных людей. Они готовы пить и есть разные отвары, настойки или полностью прекратить приемы пищи. Фенхель, корица, кардамон, гвоздика, тмин, лавровый лист для похудения используются как основа, на которой готовится отвар или настой. Не каждая специя, приправа подходит для того, чтобы скинуть вес, и важно помнить: ароматные растения могут спровоцировать нарушения обменных процессов, что ограничивает их применение.

Активное действие

Организм человека страдает при излишнем весе, ведь в таком случае жидкость накапливается сильнее. Вследствие этого повышается артериальное давление, возникают трудности передвижения, одышка. Сегодня применять лавровый лист для похудения можно довольно действенно, ведь это средство улучшает отток застоявшейся жидкости, устраняет интоксикацию, помогает освободиться от отложений соли и снижает отечность.действие

Наряду с мочегонными свойствами, средство на основе лаврушки обладает иммуностимулирующим и противовоспалительным действием, способствует заживлению ран и уничтожению враждебных микробов. Лавровый лист обогащен различными эфирными маслами.

Похудение представляет собой процесс сжигания лишней жировой ткани, которая появляется вследствие нарушения водно-солевого баланса в организме человека. Избыток соли в рационе постепенно ухудшает состояние тела. Сначала развиваются отеки, возникает целлюлит, который перерастает в жировые отложения.

Если проблема лишнего веса кроется именно в количестве жидкости в организме, то диеты и ограничения режима питания бесполезны. Единственным методом борьбы остается пить диуретические средства — необходимо вызвать мочегонный эффект. Им как раз обладает отвар лаврового листа. Выведение лишней жидкости также помогает избавиться от интоксикации.

Применение средств на основе лаврового листа рекомендуется в качестве подготовительного этапа для диеты или в как вспомогательное средство, необходимое для перехода на правильное питание.

Отвар лаврового листа как самостоятельное лекарство не используется.

Напитки на основе лавра очищают организм человека от шлаков и токсинов, способствует ускорению обмена веществ. В сочетании с отваром рекомендуется соблюдение сбалансированного режима питания и использование комплекса специализированных физических упражнений.

Правила применения

Лавровый лист — довольно сильный диуретик, поэтому важно помнить о правилах применения, чтобы не вызвать обезвоживания. Следует быть осторожными при назначении любых средств, а в особенности мочегонных. Правила использования таковы:

  • умеренная физическая активность;
  • поддержание необходимого уровня жидкости;
  • контроль режима питания;
  • поддержание уровня минералов и витаминов;
  • соблюдение дозировки отвара;
  • отказ от других диуретиков;
  • наличие в рационе морепродуктов;
  • отказ от пищевой соли;
  • ограничения по продолжительности курса.питание

Из-за сильного диуретического эффекта применение отвара на основе лаврового листа следует ограничить максимум до трех дней, ведь более длительный срок терапии может привести к сильному обезвоживанию. На фоне приема отвара следует соблюдать норму потребляемой жидкости — 2 литра в сутки.

Перерывы между периодами лечения должны быть довольно длительными — не менее полугода, а для поддержания результатов следует регулярно проводить разгрузочные дни. Сам же отвар рекомендуют пить всего 3 дня по 2 столовые ложки непосредственно перед приемом пищи 3 раза в сутки. Дозировка и длительность курса должна строго соблюдаться.

Важно контролировать минералы и витамины в рацион, придерживаться режима питания. Необходимо правильно формировать порции. Общая калорийность потребляемой за сутки пищи должна составлять максимум 1500 ккал.

Противопоказания

Благодаря большому количеству активных действующих веществ, отвар лаврового листа влияет на пищеварительный тракт и системы внутренних органов. Соответственно, следует внимательно изучить перечень противопоказаний:

  • болезнь Крона;
  • сахарный диабет тяжелых форм;
  • запоры;
  • аллергии;
  • нарушенный белковый обмен;
  • плохая свертываемость крови;
  • слабые кровеносные сосуды;
  • проблемы мочевыделительной системы;
  • желчнокаменная болезнь;
  • панкреатит;
  • почечная недостаточность;
  • язвенная болезнь;
  • мочекаменная болезнь;
  • грудное вскармливание;
  • беременность;
  • воспаление в кишечнике.беременность

Любое применение терапии народными средствами требует предварительной консультации лечащего доктора. Правильное определение причины избыточной массы тела поможет в назначении необходимой терапии и диеты. Лишний вес может возникать под влиянием сердечно-сосудистых и гормональных заболеваний. В таком случае пить отвар лаврового листа может быть опасно.

Рецепты

Шире всего применяется отвар на основе лаврового листа, но это средство само по себе обладает довольно специфическим вкусом. Для улучшения вкуса допускаются различные добавки:

  • кардамон;
  • корица;
  • гвоздика;
  • тмин;
  • фенхель;
  • мёд;
  • соки различных ягод;
  • лимон;
  • мята;
  • корень имбиря.

Добавление различных вспомогательных средств улучшает не только вкус, но и ускоряет процесс снижения лишнего веса. Существует не один метод приготовления средств на основе лаврового листа.

Например, рецепт мягкого настоя. Для приготовления необходимо промыть 200 грамм лаврового листа, разломать на несколько частей каждый листик и сложить в кастрюлю с эмалированной поверхностью. Далее, нужно залить полученное одним литром воды и прогревать на протяжении 20 минут на водяной бане. По истечении времени остудить настой и процедить.настой

Для следующего рецепта требуется всего лишь 3 листа. Они заливаются 1,5 стаканами воды и провариваются на протяжении 5-и минут. Далее, отвар сливается в термос и настаивается в течение 4 часов. Потом его необходимо сцедить и пить перед приемом пищи по одной столовой ложке.

Еще один рецепт отвара в термосе. Три десятка листочков лавра опускаются в термос и заливаются кипятком. Напиток настаивается на протяжении одной ночи и употребляется в течение 3-ех дней маленькими глоточками. Это средство несовместимо с мясными продуктами и алкогольными напитками.

Существует способ приготовления чая с добавлением лаврового листа. Необходимо взять чайную ложку чая, один лавровый лист, чайную ложку корицы. Далее, смешиваются все компоненты, заливаются кипящей водой и настаиваются как обычный чай. После приготовления напиток следует процедить и пить как обычный чай.

Для похудения используется и лавровое масло. Ежедневно перед завтраком необходимо заварить обычный чай и добавить в него 3 капли эфирного лаврового масла. После чаепития рекомендуется употребление на завтрак легкой пищи. Масла содержат в себе массу полезных веществ, соответственно, они более эффективны.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: