Профилактика гастрита поможет защитить желудок не только от этой патологии, но и от многих иных. Гастрит характеризуется воспалением слизистой оболочки. В итоге нарушается работа всего органа пищеварения. При такой патологии продукты плохо перевариваются, что становится причиной упадка сил. Гастрит бывает с пониженной, нормальной и повышенной кислотностью. Заболевание сопровождается изжогой, рвотой, вздутием живота.
У патологии есть много видов, отличающихся механизмами возникновения и развития. К самым распространенным относят острый и хронический гастрит. Первая форма возникает из-за воздействия на слизистую оболочку агрессивных веществ. Обострения приводят к появлению язвы.
Хроническая форма недуга имеет два вида:
- гастрит А, возникающий из-за появления в крови антител;
- гастрит В, развивающийся по причине инфицирования болезнетворным хеликобактером.
Гораздо проще предотвратить заболевание, чем лечить его. Поэтому необходима профилактика недуга, чтобы впоследствии не пришлось избавляться от язвы. Для этого применяются проверенные лекарства и народные методы.
Причины недуга
Какой бы ни была причина болезни, воспаление происходит только при благоприятных условиях для ее развития. Пусковые механизмы патологии могут быть связаны с внешними и внутренними факторами.
Главной причиной гастрита и язвы желудка является нарушение питания.
На организм негативно влияют следующие факторы:
- переедание, поскольку усложняется работа желудка из-за большого количества пиши;
- употребление трудно усваиваемой пищи, когда орган не успевает переработать вещества до поступления следующей партии;
- агрессивные компоненты пищи, которые вызывают интоксикацию организма и дефекты тканей;
- продукты, переваривание которых сопровождается процессами брожения.
Каждому человеку важно следить за режимом питания, составом и качеством продуктов, консистенцией блюд, температурой еды.
К другим причинам появления гастрита относят такие:
- алкоголь;
- никотин;
- сильнодействующие лекарства;
- большое количество соли;
- газировка;
- токсины.
Существуют и внутренние причины возникновения гастрита желудка. К ним относятся генетические патологии и нарушения, развившиеся после других недугов. Одной из важных причин является сопутствующее заболевание: анемия, сахарный диабет, ревматизм.
Профилактические меры
Для защиты от недуга могут использоваться назначенные врачом лекарства. Профилактика заболевания предполагает ограничение воздействия неблагоприятных факторов среды. Так как слизистая оболочка имеет контакт с воздухом и продуктами, то для защиты от недуга важно следить за их качеством, и тогда острая или хроническая форма заболевания вряд ли возникнет.
Профилактика гастрита предусмотрена государством. Ее осуществляют санитарно-эпидемиологические станции. Они контролируют предприятия общественного питания, качество продуктов, воды. Это позволяет защитить все общество от неблагоприятного недуга.
Каждый человек тоже может выполнять профилактику гастрита и язвы желудка. Для этого нужно следить за качеством продуктов. Необходимо соблюдать следующие правила:
- следить за рационом;
- обращать внимание на качество еды;
- следовать режиму питания;
- следить за количеством пищи;
- питаться без спешки и в спокойной обстановке, тщательно пережевывая пищу;
- исключить алкоголь и курение;
- обезопасить себя от химических веществ.
Правильное меню не должно состоять из фастфуда, жареных блюд, большого количества специй. Хоть такие продукты и имеют прекрасный вкус, но негативно влияют на слизистую оболочку желудка. Употреблять нужно только свежие блюда. Если на продуктах замечены хоть малейшие недостатки, от них лучше отказаться! Не стоит за один прием съедать много пищи, поскольку переедание ведет не только к лишнему весу, но и ухудшает пищеварение.
Профилактика гастрита подразумевает регулярные приемы пищи. Они устанавливаются с конкретной периодичностью, что со временем восстанавливает желудочную секрецию. В результате при таком режиме питания риск возникновения гастрита и язвы желудка сводится к минимуму.
Воспалительные процессы слизистой и даже химические ожоги часто возникают из-за употребления некачественных спиртных напитков. Их большое количество приводит к гастриту. Табачный дым хоть не вызывает воспаления, но усугубляет негативное воздействие алкоголя.
Взаимодействие с ядами, вредными парами приводит к появлению эрозивно-язвенного гастрита. Чтобы этого не произошло, нужно использовать индивидуальные средства защиты.
Способы защиты от гастрита
Хоть по характеру течения острые и хронические формы недуга отличаются, но профилактические меры для них в большинстве своем одинаковы. Однако есть и те, которые присущи определенному типу заболевания. Если придерживаться несложных правил, в дальнейшем не потребуются лекарства. Профилактика хронического гастрита включает выполнение простых мероприятий.
Помимо коррекции питания, важное значение имеет физическая активность. Ее нехватка или избыток приводит к обострению недуга. Для каждого человека нужно подбирать индивидуальную программу физических нагрузок. Это может быть утренняя пробежка или определенный вид спорта. Для защиты от гастрита желудка важна психоэмоциональная сфера. На человека не должны воздействовать нервные потрясения. Из-за них происходит нарушение секреторных процессов, а это становится причиной обострения воспалений и в конечном счете развития язвы желудка.
Не стоит принимать лекарства, которые раздражают слизистую оболочку. К ним относят препараты ацетилсалициловой кислоты, антибиотики и нестероидные противовоспалительные средства. Если заменить их невозможно, лечение следует совмещать с приемом гастропротекторных средств.
Лицам, имеющим предрасположенность к недугу, 2 раза в год (весной и осенью) надо проводить противорецидивное лечение. В эти периоды гастрит обычно обостряется, поэтому нужно вовремя принимать меры.
Регулярно нужно посещать гастроэнтеролога, который выполняет диспансерное наблюдение больных с заболеваниями желудка. Специалист назначает лучшие методы лечения, питания и приема лекарств. Нужно лишь постоянно следовать его рекомендациям.
Существуют и народные средства лечения гастрита. Благодаря целебным сборам из трав улучшается работа пищеварительной системы. Для устранения недуга нужно избавиться от источника инфекции: кариеса, очагов воспалений, холецистита. Принимать любые лекарства нужно только под контролем специалиста. Также важно уделять внимание устранению глистов, особенно у детей. Только использование простых профилактических мер даст возможность полностью избавиться от заболевания.
httpss://www.youtube.com/watch?v=3lWZ-4_rXtE
