Что необходимо знать о методах профилактики геморроя

Своевременная профилактика геморроя необходима для того, чтобы не появилось это неприятное заболевание, связанное с тромбозом, воспалением, расширением геморроидальных вен. При такой патологии образуются шишки около прямой кишки. Обычно недуг развивается у людей с 25 лет. Несложные правила помогут не допустить подобного заболевания. Для этого выполняется гимнастика. Также нужно подкорректировать свой образ жизни. Следует исключить анальный секс.

Виды недуга

Геморрой бывает внутренним и наружным. Указанные разновидности отличаются местом расположения геморроидальных шишек. При первом типе узлы появляются около анального отверстия. При осложнении возникает тромбоз узлов, из-за чего мучают сильные боли. Лечится болезнь мазями, гелями и таблетками. Свечи при наружном геморрое не используются. Справиться с заболеванием помогут специальные подушки.

Внутренний геморройВнутренний геморрой развивается в кишке. Симптомом является выпадение узлов при дефекации и кровотечение. Этот вид недуга может вызвать анальный секс. Для лечения используются свечи, мази с аппликаторами и таблетки. В этом случае также эффективны подушки. Обычно люди обращаются к врачу только при сильных болях, когда терпеть уже невозможно. При запущенной форме спасением служит операция по удалению шишек.

Причины появления недуга

Геморрой может появиться из-за таких причин:

  • сидячей работы;
  • физического перенапряжения;
  • запоров и неправильного питания;
  • простуд и инфекций;
  • беременности и родов;
  • стрессов;
  • наследственности.

Профилактика геморроя предполагает устранение факторов, которые ведут к появлению недуга. Необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни, полезны небольшие физические нагрузки и правильный режим питания. Для профилактики можно использовать свечи.

Анальный секс тоже может стать причиной геморроя. Возможно использование венотонизирующих препаратов. Для профилактики подойдет применение антигеморройной подушки. Приобщаясь к правилам, человек постепенно сформирует полезную привычку.

Образ жизни

Из-за малоподвижного образа жизни происходит застой крови, появление геморроидальных узлов. Если приходится Геморрой и сидячий образ жизнидолгое время быть в неподвижном состоянии, следует регулярно делать перерывы. В это время желательно выполнять упражнения или просто походить. Вместо мягких стульев, лучше использовать жесткие. Езду на транспорте необходимо заменить прогулкой. А управлять машиной больше 3 часов очень вредно.

На здоровье благоприятно действует плавание, гимнастика. Они прекрасно заставляют работать все мышцы, что полезно для общего укрепления организма. Даже если постоянно приходится сидеть, необходимо уделять время разминкам. Можно выполнять упражнения с помощью противогеморройной подушки. Специальные свечи могут использоваться для профилактики. Пешая ходьба, физические упражнения улучшают тонус, что защищает от появления геморроя. Следует исключить нетрадиционные формы близости, например, анальный секс.

Питание

Следует подкорректировать свое питание, чтобы нормализовать стул. Если часто возникают запоры, это может свидетельствовать о геморрое. В этом случае необходима коррекция диеты. Меню должно состоять из растительной пищи, кисломолочных продуктов.

Принимать пищу следует маленькими порциями, но часто: 5-6 раз в день.

За сутки нужно выпивать около 2 л воды. Желательно выбирать минеральную воду, поскольку благодаря ей восстанавливается деятельность кишечника. Необходимо отказаться от алкогольных напитков, острой, соленой, пряной пищи. Если даже с корректировкой питания запоры не прошли, надо обратиться к врачу.

Посещение туалета

Необходимо приучиться к одномоментной дефекации. Не стоит долгое время проводить в туалете. Желательно выработать привычку к опорожнению кишечника утром, после завтрака. Не нужно подавлять позывы к дефекации.

Каждому человеку необходимо соблюдать гигиену перианальной области. Требуется подмывание прохладной водой, применение влажных салфеток. Использовать туалетную бумагу ежедневно не рекомендуется, поскольку она вызывает раздражение.

Важно соблюдение интимной гигиены. Все тело нужно содержать в чистоте. Причем все косметические средства и приспособления должны быть индивидуальными. Надо постоянно принимать сидячие ванны. Это нужно для восстановления циркуляции крови. Необходимо исключить анальный секс.

Геморрой и анальный секс

ГеморройПри таком сложном недуге не стоит практиковать анальный секс. Это может стать причиной обострения патологии и развития осложнений. При контакте воспаленные геморроидальные узлы травмируются, из-за чего образуются кровотечения. Поэтому течение недуга может только усложниться. Причем анальный секс часто становится причиной возникновения заболевания.

Одной из предпосылок для появления геморроя является высокое внутрибрюшное давление при опорожнении кишечника. Круговая мышца участвует в процессе перистальтики, но из-за нетрадиционного полового акта (анальный секс) она может повредиться.

Прямая кишка более чувствительна даже по сравнению со слизистой оболочкой женских половых органов. Анальный секс может вызвать ее раздражение, воспаление. Поэтому следует соблюдать внимательность. С появлением симптомов недуга следует обратиться к врачу. На начальных стадиях геморрой хорошо лечится с помощью медикаментов.

Использование свечей

При геморрое используются специальные свечи или суппозитории. Их помещают в прямую кишку. Происходит непосредственное воздействие на слизистую оболочку и геморроидальные узлы. Свечи оказывают эффективное воздействие.

Сначала следует ознакомиться с инструкцией и посоветоваться с врачом. Лечение у каждого человека может отличаться, и поэтому нередко назначаются дополнительные процедуры. Свечи используются курсом, равным 10 процедурам. И если этого недостаточно, врач обязательно назначит более длительное лечение.

Свечи не стоит использовать при аллергии на компоненты суппозитория. Они запрещены при беременности и лактации. В остальных случаях их можно применять по назначению. Свечи подходят для мужчин и женщин. Их хранят внизу холодильника.

Использование подушки

Профилактика геморроя проводится не только с использованием свечи, есть и специальные подушки. Причем такое изделие будет эффективным для внутренней и наружной формы. Применение этого ортопедического изделия делает медицинские методы терапии более эффективными. Использование подушки будет полезным для таких категорий лиц:

  • Подушка от геморроялюдей с малоподвижным образом жизни;
  • беременных женщин;
  • пожилых людей.

Подушки будут эффективными при наследственном факторе развития геморроя. С первыми признаками недуга его получится приостановить. Изделие пригодится также и для профилактики.

Гимнастика

При заболевании необходимо выполнять комплекс упражнений. Лечебная гимнастика полезна для повышения тонуса сфинктера заднего прохода и мышц промежности. Это защищает от выпадения геморроидальных узлов во время стандартной физической нагрузки. Гимнастика позволяет укрепить организм. Необходимо выполнение следующих упражнений:

  • требуется ритмично напрягать и расслаблять мышцы ягодиц;
  • выполняется сокращение и расслабление мышц ануса.

Гимнастика может выполняться регулярно, в том числе и для профилактики. Упражнения легкие и простые.

Народные средства

Для профилактики и лечения болезни на ранних стадиях используют не только подушки и гимнастику, но и средства народной медицины. Чтобы приготовить лекарство, потребуются мятная настойка и цинковая мазь. Надо смешать сливочное масло (10 г.), мазь (10 г.), мятное средство (5 капель). Готовый состав следует заморозить, а перед сном небольшой кусочек использовать как свечу. Во время лечения народными средствами тоже следует исключить анальный секс.

Еще одно средство: из свежей картошки надо вырезать свечку, обмакнуть в мед. На ночь ее следует вставить в задний проход. Подойдет и другое лекарство: прополис следует натереть на терке. Потребуется 1 ст. л. продукта, который смешивается с растительным маслом (10 ст. л.). Лекарство должно постоять на пару 1 час. Его наносят на ректальную зону 3 раза в день.

Любое из предложенных средств можно использовать только после консультации с врачом. Эффективные своевременные меры профилактики и гимнастика позволят не допустить такого неприятного заболевания, как геморрой.