Это заболевание заставляет человека надевать закрытую обувь даже летом, не дает ему нормально посещать пляжи и бассейны, доставляет море неприятностей, связанных с запахом и внешним видом ног. Грибковая инфекция распространяется легко и быстро, но избавиться от нее сложно, поэтому у многих лечение длится годами. Профилактика грибка ногтей и кожи ног – ключ к красоте и здоровью стоп, поэтому о ней важно помнить.
Симптомы и пути заражения грибком
Грибковая инфекция на ногах – поражение кожи стоп и ногтевой пластины грибком различных видов (дрожжевой, дерматофитовый, плесневый). Из-за продуктов жизнедеятельности патогена заметить его появление можно уже спустя 1-2 недели, так как появляются яркие симптомы:
- сильный зуд;
- неприятный затхлый запах ног;
- на поверхности кожи появляются трещины;
- пораженные ногти желтеют, в некоторых местах появляются темно-коричневые пятна (места наиболее пораженные грибком);
- со временем без лечения грибок разрастается, это приводит к шелушению кожи ног, слоению ногтевой пластины.
Как и где можно подхватить себе такого «друга»? Первый и основной путь – общественные влажные места, к которым можно отнести сауны, бани, бассейны, пляжи, салоны красоты (услуга педикюра или маникюра в ванночках). Но это далеко не все, ведь грибковые споры и тела могут поджидать человека в примерочных, тренажерных залах, внутри обуви, которую уже кто-то мерил в обувном магазине.
Профилактика грибка
Профилактика грибка поможет избежать тех неприятных последствий, которые принесет инфекция. Профилактические меры несложные, не требуют особых затрат и никак не ограничивают интересы человека, поэтому выполнять их не составит большого труда.
Профилактика грибковых заболеваний ногтей и кожи ног может быть двух видов:
- предварительной (меры предосторожности);
- экстренной (препараты).
Предварительная профилактика
Легче исключить возможность попадания грибковых патогенов на кожу и ногти ног полностью, а поможет в этом предварительная профилактика. Описанные ниже простые правила легко запомнить, главное отметить для себя жизненные ситуации, с которыми они связаны.
В любых общественных душах не стойте голыми ногами на полу, носите с собой резиновые шлепки или тапочки. После душа не стоит вставать на голый пол (даже дома), желательно ставить ноги на сухое полотенце.
Не пользуйтесь чужими маникюрными наборами (пилочки, кусачки, ножницы и другое).
Не надевайте чужую обувь, а отправляясь в обувной магазин, берите с собой капроновые носочки для примерки. Обувь, которую вы носите, должна быть по размеру, из натурального материала, не жать в области пальцев. Ее нужно регулярно мыть не только снаружи, но и изнутри. Старайтесь не надевать обувь на голые ноги, по возможности носите хлопковые или капроновые носки.
Если наблюдается сильная потливость ног, используйте специальные дезодоранты или присыпки, а обувь регулярно обрабатывайте антисептиком (например, маслом чайного дерева). Выбирать обувь необходимо по сезону, летом не стоит парить ноги в закрытых туфлях или ботинках, лучше отдать предпочтение босоножкам. Если обувь промокла, просушивайте ее. Ни в коем случае не обувайте влажные ботинки/туфли/кеды/сапоги.
Во время принятия душа не забывайте тереть мочалкой не только спину, но и стопы. После ванной насухо вытирайте ноги. Делайте маникюр/педикюр только в тех салонах, где соблюдают правила дезинфекции посуды и инструментов. Раз в неделю совершайте профилактический осмотр стоп, ногтей на наличие трещин, изменения цвета и структуры.
Соблюдая эти простые правила, можно навсегда забыть про грибковые инфекции, ведь они просто не будут иметь возможности атаковать. Помните, если при регулярном осмотре заметили странный запах, пожелтение ногтей и кожи, трещины между пальцев и на стопе, обратитесь к врачу дерматологу. На ранних стадиях вылечить грибок несложно.
Экстренная профилактика
Посетили бассейн, баню и спортивный зал, соблюдая все меры предосторожности, но все равно имеете подозрения о заражении? Тогда срочно воспользуйтесь экстренной профилактикой. В аптеке на полках стоят различные противогрибковые препараты, которые помогут купировать заражение, если оно произошло. Медикаменты могут выпускаться в виде таких лекарственных форм:
- кремы или мази;
- спреи;
- лаки для ногтей.
Кремы и мази
Этот вид противогрибковых средств легко использовать для обработки кожи стоп и межпальцевых промежутков, так как они легко наносятся и размазываются. Для профилактики можно использовать препараты:
- Атифин;
- Кандид;
- Залаин;
- Экзодерил;
- Ламитель;
- Экзитер;
- Ликоспор;
- Тебикур.
Перед сном промойте тщательно ноги с антибактериальным или хозяйственным мылом, вытрите их насухо чистым полотенцем. После этого нанесите тонким слоем крем/гель на поверхность стопы и между пальцами, дайте средству высохнуть. Затем наденьте чистые хлопковые носки и ложитесь спать. С утра повторите процедуру.
Спреи
Препараты в форме спрея хороши тем, что ими легко можно полностью обработать не только ноги, но и обувь, поэтому их необходимо использовать 1-2 раза в месяц людям с повышенной потливостью. Стоит отметить, что спреи эффективнее помогают при мокнущей грибковой инфекции, так как они не содержат жировой основы и не стекают.
Популярными спреями являются следующие:
- Ламизил-спрей;
- Бифосин;
- Ламитель;
- Микостоп.
Перед нанесением спрея тщательно вымойте ноги и высушите кожу полотенцем. После этого распылите препарат на поверхность стопы, ногти и расстояние между пальцами, дайте высохнуть, после этого наденьте хлопковые носки.
Для профилактической обработки обуви ее необходимо хорошо вымыть и высушить, затем поместить насадку спрея внутрь и тщательно обработать носок и пятку. Особенно важно делать это в осенне-весенней обуви, ведь в эту пору на улице постоянно сыро и прохладно, поэтому грибок в ней может развиваться очень быстро.
Лаки для ногтей
Грибковые патогены неприятны тем, что они оставляют множество спор, труднее всего их достать из-под ногтевой пластинки, поэтому инфекция на ней часто рецидивирует. Чтобы справиться с этой проблемой, разработаны специальные противогрибковые препараты-лаки для ногтей. Они не только уничтожат тела грибков, но и их споры.
На полках аптек можно встретить такие средства:
- Лоцерил;
- Батрафен;
- Микозан;
- Демиктен.
Важно уметь правильно использовать лак. Наносить его, как и другие препараты, необходимо на чистые и сухие ноги. Наденьте специальные перегородки для педикюра, чтобы случайно не смазать средство другими пальцами. Нанесите лак на пораженную ногтевую пластинку, начиная от ее основания. Желательно красить ноготь в 1-2 касания, чтобы не переносить споры на кисть.
После каждого обработанного ногтя необходимо смачивать кисточку лака антисептиком (например, спиртом или дезинфицирующим раствором), чтобы не переносить грибок с ногтя на ноготь. После нанесения средства дайте ему высохнуть, а потом промойте ноги с мылом еще раз.
Профилактика грибковых заболеваний – это обязательное действие для всех людей, а особенно для тех, кто любит посещать бассейны, бани, сауны, салоны красоты, тренажерные залы и другие места, где может обитать грибок. Соблюдайте меры предосторожности в повседневной жизни, а при подозрении на инфекцию проведите экстренную медикаментозную профилактику удобным способом.
https://www.youtube.com/watch?v=_R0UbjUvrTc
