Причины возникновения ангины и меры профилактики этого заболевания

Ангина – инфекционное заболевание, опасное, прежде всего, своими осложнениями и последствиями. Чаще всего от этого недуга страдают дети и подростки, но возможен он в любом возрасте. Профилактика ангины, ведение здорового и активного образа жизни, укрепление иммунитета значительно снизят риск возникновения заболевания и развития его осложнений.

Как правило, при ангине происходит поражение миндалин, которые впоследствии и становятся очагом развития инфекции и источником её распространения по организму ребёнка или взрослого. Инкубационный период бывает различным: от 12 часов до нескольких дней.

Провоцирующие факторы

Болезнь вызывается стрептококками и стафилококками, а в некоторых случаях – грибками, вирусами или бактериями. Для правильного проведения профилактики ангины нужно знать, какие факторы чаще всего провоцируют возникновение этого заболевания. Специалисты к ним относят следующие:

  • снижение иммунитета;Ангина
  • период восстановления после перенесения какой-либо тяжёлой болезни;
  • попадание в носоглотку раздражающих слизистую веществ;
  • наличие воспалительного процесса во рту, например, кариес или аденоиды;
  • вредные привычки;
  • употребление в пищу продуктов, в которых могут развиваться бактерии;
  • переохлаждение;
  • плохая экологическая обстановка;
  • несоблюдение личной гигиены;
  • контакт с больным человеком.

Симптомы заболевания

Ангина обычно сопровождается присутствием таких симптомов:

  • головная боль;
  • повышение температуры тела до 38-40°C;
  • общая слабость и резкое ухудшение самочувствия;
  • отсутствие или снижение аппетита;
  • ощущение озноба;
  • ломота в суставах;
  • боль и дискомфорт в горле, усиливающиеся при глотании;
  • появление тошноты, рвоты или жидкого стула;
  • изменения на поверхности миндалин, которые врач видит при осмотре.

Профилактические меры

Обезопасить себя полностью от ангины невозможно. Она возникает в любом возрасте независимо от времени года. Профилактика ангины у детей мало чем отличается от того, как предупреждается болезнь во взрослом возрасте. Тем не менее детский и молодой организм значительно чувствительнее к перепадам температур, а также другим провоцирующим факторам возникновения заболевания.

Общие методы профилактики

Здоровый образ жизниВедение здорового образа жизни и укрепление иммунитета – лучшие средства предотвращения заболевания. Закаливание, занятия спортом, частые прогулки на свежем воздухе, ежедневная зарядка снизят риск возникновения ангины даже при контакте с больным человеком. Летний отдых на море также способствует укреплению иммунитета.

Стоит всегда следить за тем, что вы употребляете в пищу. Продукты, в которых могут развиваться бактерии, лучше всего подвергать хорошей тепловой обработке. Например, мясной фарш, яйца, рыбу. Также важно отказаться от вредной пищи и следить за тем, чтобы питание было сбалансированным, а в ваш организм попадало достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов. Особенно важен витамин C.

В период заболевания пейте больше мёда с молоком и ешьте цитрусовые.

Очень важно следить за личной гигиеной, особенно это касается чистоты в полости рта. Для этого чистите зубы дважды в день, а после каждого приёма пищи полощите рот специальным раствором или хотя бы обычной водой. Также важно следить за здоровьем дёсен и зубов, ведь их поражения могут стать очагами распространения инфекции. Чтобы этого не произошло, не пропускайте ежегодные профилактические осмотры у стоматолога.

Кроме того, стоит исключить сквозняки и поддерживать комфортную температуру в помещении, где вы находитесь больше всего.

Чаи и полоскания

Приём специальных витаминов поможет укрепить иммунитет и снизить риск появления ангины. Но подобрать средство может только врач после проведения обследования. Поэтому не покупайте первый попавшийся поливитаминный комплекс и не начинайте его приём без консультации со специалистом.

В холодное время года хорошая профилактика ангины у детей и взрослых – полоскания отварами лекарственных трав. Например, ромашки, шалфея, календулы.

Чай с липойМожно приготовить водный раствор с солью и содой, который также обладает обеззараживающим и заживляющим действиями. Лучше всего прибегать к таким процедурам дважды в день: утром и вечером.

Травяные чаи также снизят риск появления ангины в любое время года. Они укрепляют иммунитет, служат источником витаминов. Хороши для заваривания шиповник, мелисса, мята, липа. Профилактика ангины у взрослых может включать в себя питьё обычных чаёв, но с добавлением лимона, имбиря, корицы. Но в детском возрасте, как в период беременности и лактации, нужно быть аккуратнее с этими ингредиентами, так как они способны вызвать аллергические реакции.

Профилактика при контакте с носителем заболевания

Особенно важно соблюдать все меры предосторожности в случае, если у вас дома или на работе кто-то уже болеет ангиной. Ведь тогда риск заболевания вырастает в несколько раз. Лучше всего выделить на время болезни человеку отдельное помещение, которое следует постоянно проветривать. Также отдельными должны быть предметы бытового обихода, посуда, столовые приборы.

В это время при мытье тарелок, ложек, вилок, ножей лучше всего обливать их кипятком для уничтожения инфекции. При первых симптомах появления ангины у других членов семьи, если они были хотя бы в коротком контакте с заболевшим, не ждите обострения состояния и начинайте полоскания лекарственными травами, употребление тёплого молока с мёдом, чаёв с лимоном или имбирём. Также пополните обычный рацион свежим луком и чесноком.

Профилактика осложнений

Опасность представляет не только само заболевание, но и его последствия. Поэтому так важно своевременно обратиться к врачу и как можно быстрее начать лечение. Тогда можно избежать осложнений на сердце и почки, а также перехода острой формы болезни в хроническую. Ведь порой эти последствия могут иметь необратимый характер, а значит, вылечить их невозможно.

Чтобы ускорить выздоровление, больному надо соблюдать постельный режим на всём протяжении болезни. А в течение первых суток заболевания по назначению специалиста нужно начать принимать все необходимые лекарственные препараты. Тогда уже на следующий день больной почувствует улучшение своего состояния.

При этом ни в коем случае нельзя прекращать приём лекарства до полного устранения недуга, даже если человеку стало значительно легче.

Как видите, существует масса способов уберечь себя и своих родных от появления ангины. Все они эффективны лишь при регулярном применении. Особенно важно прибегать к профилактике ангины, если вы часто болеете этим заболеванием. А своевременное обращение к врачу и правильное лечение поможет снизить риск возникновения осложнений после перенесения ангины.