Как быстро вывести из организма остатки алкоголя

Бокальчик вина за сытным ужином вызывает приятное расслабление и не мешает проснуться бодрым на следующее утро. Но в праздничные дни и на больших вечеринках количество выпитого контролируется плохо. Просыпаясь разбитыми, вчерашние гуляки ищут способ, как быстро вывести алкоголь из организма, уменьшить похмельный синдром и ускорить протрезвление.

Нетрезвый выпивший алкоголь

Как выводится алкоголь

Попав в кровь, этиловый спирт выходит из организма преимущественно через печень. Там он превращается в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту, которая выводится практически всеми органами тела. Скорость переработки алкоголя в печени ускорить практически невозможно. Более того, при плохом состоянии органа (жировом перерождении, гепатите, других патологиях) этот процесс замедляется.

Этиловый спирт не всасывается в кровь моментально. Скорость усвоения алкоголя зависит от нескольких факторов:

  • степени заполненности желудка и кишечника;
  • качества работы пищеварительного тракта;
  • индивидуальной скорости обмена веществ.

Поэтому своевременно вызванная рвота, правильная закуска и достаточное количество абсорбентов могут снизить степень алкогольной интоксикации. Оставшаяся часть спирта, как любая жидкость, выходит через почки, вместе с потом через клетки кожи и в виде паров из лёгких. На эти способы выведения алкоголя и можно повлиять.

Экстренное протрезвление

Самым быстрым способом вывести из организма любые токсины остаётся капельница. Её состав может быть разным: глюкозо-солевые растворы, витамины, гепатопротекторы. Их цель – восстановить нормальный обмен веществ, ускорить вывод метаболитов этанола через почки. Но неумелой процедурой можно убить человека, поэтому самостоятельно её не проводят.

Капельница

Выводим алкоголь в домашних условиях

Ускорить выведение алкоголя можно двумя путями: хорошенько пропотеть и стимулировать деятельность почек. Вот способы, помогающие вывести продукты распада этилового спирта через кожу:

  • горячий чай и сон под тёплым одеялом;
  • физическая нагрузка;
  • контрастный душ;
  • баня или сауна.

Все эти методы, за исключением первого, создают нагрузку на сердце. Поэтому важно следить за самочувствием и не перетруждаться.

Жидкости для облегчения похмелья

Недостаточно использовать мочегонные препараты и пить много жидкости. Стимулировать выведение алкоголя через почки нужно правильно. Простая вода бесполезна: она уменьшит содержание солей в крови, снизит осмотическое давление.

  1. Минеральная вода без газа, огуречный или капустный рассол поможет восстановить водно-солевой баланс, улучшить циркуляцию крови, вывести из неё токсины. Маринады категорически не подходят, так как создают дополнительную нагрузку на печень. Газировка также не годится – углекислый газ, смешавшись с остатками спирта, провоцирует нежелательные последствия.
  2. Придаст бодрости, восстановит самочувствие чашка тёплого сладкого чая. Очень хорошо, если это будет китайский чай пуэр. В отличие от зелёного и чёрного чаёв, он не раздражает стенки желудка и кишечника, плавно обволакивая повреждённую алкоголем слизистую. Кофе оказывает мочегонное действие, но слишком резко стимулирует сердечно-сосудистую деятельность. Чайный кофеин действует мягче, отличаясь пролонгированным действием.
  3. Кисломолочные продукты: кефир, йогурт, тан, айран отлично помогают выводить токсины, возникшие при распаде алкоголя. Для ликвидации похмельного синдрома Тан и Айран, отличающиеся лишь способом закваски, подходят больше всего. Подобно рассолам, они нормализуют водно-минеральный обмен, восстанавливают микрофлору кишечника, благотворно влияют на печень. Общий объём молочных напитков не должен превышать 600-700 мл. Рекомендовано выпивать их по стакану с перерывом в час.
  4. Томатный, арбузный, клубничный сок обладает мочегонным действием. Это касается и свежих плодов. Дополнительно ими можно частично восстановить неизбежную потерю витаминов. Помидоры, бананы, петрушка, курага справятся с недостатком калия.
  5. Цитрусы и соки из них в большом количестве содержат лимонную кислоту. Перерабатывая её, организм усиленно выводит и токсичные продукты распада этанола. Дополнительно пополняется недостаток аскорбиновой кислоты. Она позитивно влияет на тонус сосудов, улучшая выработку гормонов надпочечников.
  6. Овсяный отвар является отличным абсорбентом, содержит витамины группы B, ферменты и минералы, поддерживающие печень. Для его приготовления стакан натуральных (не быстрорастворимых) овсяных хлопьев заливают 5 стаканами воды и варят, пока жидкости не станет в два раза меньше. Процеженную жидкость смешивают с тёплым молоком, прогревая ещё 5 минут. Остудив и добавив 5 ложек мёда, пьют по 150 мл каждый час. В крайнем случае можно заменить его жидкой овсяной кашей.

Овсяная кашаЛекарственные средства

Всевозможные «антиполицаи», обещающие моментально вывести алкоголь из организма, к сожалению, пользы не приносят. В лучшем случае они взбодрят и устранят запах перегара. Но, хотя идеальных антидотов для алкоголя не существует, поддержать печень и уменьшить похмельный синдром помогают такие препараты.

  1. Зорекс – связывает ацетальдегид, оказывая детоксикационное и гепатопротекторное действие. Приняв его перед алкогольной вечеринкой, можно снизить выраженность похмелья.
  2. Аспирин – увеличивает скорость выведения этанола из кровеносной системы, усиливает потоотделение.
  3. Нашатырный спирт – в растворе (10 капель на стакан воды) способен вызвать быстрое протрезвление, но не уменьшит содержание алкоголя в крови.
  4. Янтарная кислота – 2-3 таблетки средства, выпитые в течение дня, активизируют энергообмен в тканях, помогут превращению ацетальдегида в уксусную кислоту, улучшат самочувствие.

Злоупотреблять лекарственными формами не нужно. Приём большой дозы не ускорит действие средства, но может вызвать нежелательные побочные эффекты.

Все приведённые способы выведения алкоголя из организма направлены в первую очередь на улучшение самочувствия и ясности ума. Но если предстоит садиться за руль, то пить накануне вовсе нельзя. Даже с помощью лекарственных средств остатки спиртовых токсинов ещё около 48 часов будут присутствовать крови.