Правильный режим дня избавит от хронической усталости, поможет гармонично распределять время на работу и отдых. А это в свою очередь сохранит эмоциональное, физическое и психическое здоровье.

Нет человека, который не желал бы оставаться молодым и здоровым. Существует немало факторов здорового образа жизни.

зож

Регулярно соблюдая основные принципы здорового способа жизни, можно добиться отличных результатов. Спорт, питание и хорошее настроение значительно укрепят здоровье.

Правильное питание – это основа здоровья. Знания принципов здорового образа жизни, в частности питания, позволят на долгие годы сохранить молодость и красоту.

Как вести здоровый образ жизни, с чего начать переход к правильному питанию? Основные правила ЗОЖ, рекомендации для оздоровления организма.