В организме человека должен быть в норме определенный процент жировых тканей. Выявить можно простыми методами, в том числе при помощи калипера, процент жировой ткани для мужчин и женщин.

Для поддержания здоровья каждому организму необходимо определенное количество жировой ткани. Рассчитать ее можно по выведенной диетологами формуле, и, исходя из результатов, принимать меры по коррекции веса.

Люди, считающие свою фигуру малопривлекательной, стремятся похудеть. Для этого им нужно не снизить массу тела, а избавиться от жира.

функция

Значение липидов для организма не ограничивается функцией энергетического резерва. Жиры способствуют терморегуляции, защите органов, усвоению и выработке важных веществ.

Для сохранения собственного здоровья и фигуры, необходимо знать и употреблять собственную норму жиров. Как рассчитать этот показатель, а также про отклонения от нормативов расскажет эта статья.