Как влияют энергетические напитки на организм человека

С началом третьего тысячелетия ученые из Америки задались глобальной целью спасти все человечество от тотальной хандры, усталости и стресса. В светлые головы пришла идея создания чудо-напитка — бодрящего и стимулирующего, способного быстро восстановить силы. Но это их личное мнение, потому что еще в глубокой древности в качестве бодрящих средств люди использовали стимуляторы природного происхождения — кофе, чай, имбирь и женьшень, матэ и прочие. Сегодня большинство из этих веществ входят в состав современных энергетиков. Любители взбодриться при помощи таких коктейлей, а большая их часть — это подростки, считают их абсолютно безвредными, совершенно не задумываясь о том, что влияние энергетических напитков на организм человека, даже абсолютно здорового, не совсем хорошее.

Активные составляющие

Энергетический напитокГлавной составляющей всех энергетиков является кофеин, он стимулирует активность головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Большая его доза, регулярно поступающая в организм, приводит к скачкам давления и вызывает привыкание, с каждым днем требуется порция побольше. Это провоцирует стрессовое состояние.

Таурин в энергетике содержится в количестве, большем, чем нужно организму. По результатам последних исследований выявлено, что, несмотря на его стимулирующее действие (он способен накапливаться в тканях организма и способствует улучшению обменных процессов), положительного влияния на человеческий организм это вещество не оказывает.

Злоупотребление бодрящими коктейлями однозначно вредно, так как чрезмерное количество таурина стимулирует нервную систему настолько сильно, что приводит к ее перевозбуждению и дальнейшему истощению. При одновременном употреблении энергетиков и алкоголя, действие таурина усиливается в несколько раз. Это вызывает сбои в работе органов ЦНС и сердечно-сосудистой систем.

L-карнитин ускоряет обмен веществ, его используют спортсмены для того, чтобы из жировой ткани организма получить больше энергии, то есть перегнать жир в мышцы и быть более выносливым. Далекому от спорта человеку это вещество нужно в очень малом количестве, так как вырабатываемую энергию нужно обязательно использовать. Если выпить напиток и сразу бежать в спортзал или заняться тяжелым физическим трудом, возможно, какая-то польза и будет. В другой ситуации, повышение количества карнитина как минимум бесполезно.

Превышение необходимой организму дозы L-карнитина приводит к неизбежным диспептическим расстройствам, резкому понижению артериального давления и слабости в мышцах.

Природные энергетики — женьшень и гуарана обладают тонизирующими свойствами. Экстракты этих растений снимают мышечную боль после больших нагрузок, выводят из мышц молочную кислоту. Но это все опять же у спортсменов. Остальным совсем не нужно много и часто принимать содержащие эти экстракты напитки, так как результатом может быть появление гипертонии и проблемы с сердцем.

Витамины В, необходимые для поддержания в норме нервной системы, обязательно содержатся в энергетиках. Но количество их и форма совсем не то, что нужно организму.

Энергетическая бомба замедленного действия

Почему энергетические напитки так быстро завоевали огромную популярность? Причиной этому является быстрое воздействие: мозг начинает быстрее «шевелить извилинами», появляется больше сил и энергии, усталость просто исчезает в считаные минуты. А благодаря отсутствию в составе алкоголя, подростку в любом магазине продадут такой напиток.

Мнение и отношение к такому «чуду» у общества сложилось неоднозначное. Производители позиционируют энергетики в качестве средства для развития суперсилы и способности, их мнение и мотивы ясны, это просто приносящий миллионы бизнес. Потребители идут на поводу у производителей, безоговорочно доверяя рекламе каждый раз, когда нужно восстановить силы, и даже когда не нужно.

Медики категорически против, они считают, что восстановить силы таким способом невозможно. Их протест обоснован, ведь было проведено не одно исследование воздействия энерготоников на человеческий организм. Результаты оптимистичными назвать нельзя.

Действие энергетиков, по мнению врачей, такое же, как у «легких» наркотических средств, это начало пути к употреблению более сильнодействующих психотропных веществ.

Зависимость от энергетиковПосле того как выпита баночка такого «витаминного» коктейля, происходит искусственное возбуждение нервной системы, и гормон радости эндорфин вырабатывается в повышенном количестве. Мозг постепенно привыкает к этому состоянию. Кроме того, активные действующие вещества энерготоников (кофеин, L-карнитин, таурин и многие другие) поступают в организм в чрезмерных количествах, а к этому наше тело тоже привыкает.

Одновременно вырабатываемый надпочечниками гормон адреналин при регулярном употреблении стимулирующих напитков самостоятельно синтезируется в «замедленном режиме», то есть при постоянном поступлении в организм искусственных стимуляторов гормон вырабатывается в необходимом количестве.

Но стоит только прекратить снабжать свое тело «энергетическим топливом», и надпочечники уже не способны вырабатывать этот гормон без допинга. Появляется жуткая усталость, депрессия, раздражительность — это результат отсутствия стимуляторов. Чтобы снова восстановить работоспособность и энергию, нужно подзарядиться — вот и замкнутый круг, исход которого — банальная зависимость.

Вырваться из таких оков сложно, так как при первой же попытке оставить «занятие», гормон радости без «посторонней помощи» в организме не вырабатывается. Одновременно с этим, взамен адреналина, активно синтезируется гормон стресса, это все приводит в итоге к сильному истощению нервной системы и «износу» всех органов.

Наконец-то, главный вопрос: «Дает ли на самом деле энергетический напиток дополнительную энергию организму?!». Нет и еще раз нет! Все составляющие действуют таким образом, что организму, под действием стимуляторов, приходится использовать свои резервные силы, а они не безграничны. Поэтому открывая очередную баночку «взрывной энергии», подумайте о себе и своем теле, ведь вам жить с ним еще очень долго, и оно должно быть здоровым.