«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу…»
Известное выражение можно продолжить по-разному. И один из вариантов – «…скажу, как тебе очистить организм!». Эта процедура необходима практически всем, кто не придерживается вегетарианства. И начало этого не что иное, как очищение желудка.
«Шлачные» места
Желудок – первый в целой цепочке последующих органов, который принимает на себя всю тяжесть поглощенной пищи. Перевариваясь под воздействием желудочного сока (химическим путем), дальнейшего измельчения (механическим путем), она «разрушается», превращается в так называемый химус – массу, поступающую из желудка в последующие органы пищеварения и проходящую по «дебрям» желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
За время своего «путешествия» по ЖКТ еда (питье) не разлагается бесследно и не исчезает «до последней капельки»: она оставляет «следы своего присутствия» как в желудке, так и в поджелудочной железе, кишечнике, печени, почках.
Задерживаясь в организме, эти остатки постепенно превращаются в так называемые шлаки, которые откладываются в складках и «карманах» желудочно-кишечного тракта, мешают правильному перевариванию, а также последующему усвоению пищи. Застревая же внутри других органов, они нарушают их работу, что в итоге приводит к снижению сопротивляемости организма, уменьшению его тонуса и как следствие к болезням.
Поэтому от шлаков необходимо периодически избавляться с помощью очищения того или иного органа, но все же проводить поэтапную чистку всего ЖКТ. Причем делать это можно даже в домашних условиях.
Чистим желудок и печень
Очищение желудка позволит ему работать с большей отдачей: выделять достаточное количество желудочного сока и смешивать его с новыми порциями поступающей пищи, что поможет ее дальнейшему продвижению по ЖКТ и максимальному перевариванию.
Проводя процедуру в домашних условиях, важно изучить досконально все методики. Наиболее распространенными народными способами очистки желудка являются:
- баклажанная диета;
- хвойные отвары;
- чесночная настойка;
- содовое промывание.
Но самым простым и удобным является очищение желудка с помощью капусты: каждое утро нужно пить свежевыжатый капустный сок. Начинать следует с 50-60 граммов, постепенно увеличивая дозу. При этом очистится не только желудок, а одновременно кишечник освободится от накопившихся шлаков по всей его длине.
Подобными народными средствами и методами, основанными на натуральных продуктах, свежих овощах, фруктах, можно безбоязненно пользоваться и в наши дни.
Следующим органом для очищения должна быть печень, которая порой страдает от зашлакованности и застоя в ней желчи. Желчь, при абсолютно здоровой пищеварительной системе, попадая в полость желудочно-кишечного тракта, способствует продвижению пищи по нему, расщепляет «спрятавшиеся» в складках кишечника шлаки.
Самый простой способ очищения печени в домашних условиях следующий: каждое утро в течение месяца выпивать по одной столовой ложке высококачественного оливкового масла (можно льняного или кедрового – какое больше придется по вкусу). Затем можно переходить к чистке следующего важного органа.
«Железная» чистка
Поджелудочная железа напрямую отвечает за жировой и регулирует углеводный обмен. Приступать к процедуре ее очищения следует только после консультации со специалистами (гастроэнтерологом, эндокринологом).
Самыми простыми народными средствами являются следующие.
- Лавровый настой: десять листиков лаврушки среднего размера поместить в термос, залить 300 мл крутого кипятка, настаивать сутки, пить по 50 мл за полчаса до приема пищи, – принимать 10-15 дней, затем такой же перерыв.
- Гречка на кефире: с вечера стакан крупы хорошо промыть, залить поллитром свежего кефира; утром съесть половину, вечером – оставшуюся часть. Чередовать по 10 дней приема с такими же перерывами 2-3 раза.
- Петрушка на молоке: два килограмма корня петрушки очистить, натереть или перекрутить мясорубкой, получившуюся кашицу выварить в течение полутора часов в 3,5 литрах молока, съесть весь объем в течение трех дней, – это монодиета, при которой запрещен прием любых других продуктов, кроме ядер абрикоса (строго 5 шт. в день). Затем для восстановления водно-солевого баланса организма нужно пить большое количество минералки несколько дней.
Самостоятельное очищение поджелудочной железы проводят по-разному. Выбирая подходящий способ, следует помнить, что больным сахарным диабетом больше всего подойдет очищение лавровым листом. При гречнево-кефирной диете запрещено употребление соли, сахара. А монодиета на петрушке с молоком поможет привести в порядок еще селезенку и даже кости.
Все эти способы, которые помогают провести очищение поджелудочной железы, автоматически приведут к чистке и тонкого кишечника, так как здоровый орган способен в полном объеме способствовать правильному пищеварению. Для закрепления результата можно попить ольховые отвары с медом (на ночь) в течение недели с таким же по продолжительности перерывом в 2-3 повтора.
Этап очищения кишечника
Завершающим этапом «генерального» очищения организма в домашних условиях является приведение в порядок кишечника (абсолютно всех его отделов). Народными средствами выведения из него каловых залежей с уже поселившимися там вредными микроорганизмами, провоцирующими возникновение общей интоксикации, являются всем известные средства со щадящим мягким слабительным действием – свежая свекла и сухофрукты, да практически все овощи и фрукты, в которых в большом количестве содержится клетчатка. Регулярное их употребление способствует естественному выходу каловых камней.
В последнюю очередь очищают толстый кишечник, сделать это можно «бабушкиным» методом – клизмой. Однако здесь следует обратить внимание на время проведения процедуры (либо на ночь, либо рано утром), состав жидкости для клизмы (с лимонным соком, яблочным уксусом, пищевой содой, марганцовкой, настоем лекарственных трав). По этому вопросу целесообразно проконсультироваться с доктором.
Ставить клизму лучше всего после естественного опорожнения кишечника. Полный курс такого очищения – одна неделя ежедневных процедур один раз в год.
Чистка всего желудочно-кишечного тракта благотворно скажется на общем состоянии организма. Ведь очищение желудка, поджелудочной железы и других органов сродни генеральной уборке квартиры. Выгребая из углов и потайных мест грязь и мусор (и неважно, какими средствами это достигается – самыми современными или исконно народными), мы получаем чистое, пригодное для здоровой жизни помещение. Так пусть наш организм и тело в результате очищения тоже станут чистым «помещением»!
