Очищение организма с помощью льняной муки с кефиром

На сегодняшний день многие люди стараются следить за своим здоровьем. Иммунитет нашего организма практически полностью зависит от состояния кишечника. В процессе переваривания пищи в кишечнике собираются шлаки, которые мешают его нормальному функционированию. Их необходимо периодически выводить, производя очищение организма кефиром с молотым льняным семенем.

Полезные свойства молотых семян льна

Льняная мука содержит в своем составе лигианы – фитохимические вещества, которые имеют особую структуру и обладают полезными свойствами, в частности противовирусными, противомикозными и антибактериальными.мка льяная

Согласно медицинским исследованиям льняные семена в своем составе содержат растительные вещества, которые обладают следующим действием:

  1. Способствуют нормализации микрофлоры кишечника, благотворно действуют на кожный покров и справляются с воспалениями мочевой системы;
  2. Понижают уровень холестерина в крови, артериальное давление;
  3. Повышают эластичность сосудов, в частности их гипопротекторные свойства;
  4. Делают кости более прочными и снимают отечность суставов;
  5. Ликвидируют в кишечнике процессы брожения;
  6. Способствуют очищению всех отделов ЖКТ;
  7. Предотвращают формирование камней в желчном пузыре и протоках;
  8. Предупреждают рост раковых клеток и распространение их в организме.

Полезные свойства кефира

Кефир, как известно, оказывает следующее полезное действие:

  1. Обладает слабительным эффектом, способствует быстрому очищению кишечника;
  2. Нормализует состояние микрофлоры кишечника;
  3. Расслабляет организм;
  4. Помогает бороться с инфекционными заболеваниями.

кефирСочетание кефира и молотых семян льна

Безусловно, с учетом полезности этих двух продуктов можно уверенно говорить, что их сочетание будет воздействовать на организм еще благотворнее. Мука семян льна содержит небольшое количество хорошо усваиваемых углеводов. В принципе этот продукт имеет высокую калорийность, но при этом его считают диетическим, так как в его состав входят омега-3 жирные кислоты, нормализующие обменные процессы в организме.

Как принимать кефир и муку семян льна для чистки

Очищение организма с помощью кефира с семенами льна отличается полезностью, поскольку в кефире содержатся бактерии необходимые для кишечника. Смесь льняных семян с кефиром к тому же обладает хорошим противогрибковым действием, способствует избавлению от шлаков и каловых камней.

Курс очищения, рассчитанный на три недели:

  1. Первая неделя.       С утра следует выпивать смесь кефира с молотыми в кофемолке льняными семенами (1 чайная ложка на 100 грамм);
  2. Вторая неделя. Количество кефира не изменяется – 100 грамм, а дозу семян льна следует увеличить до двух ложек;
  3. Третья неделя. На 100 грамм кефира нужно 3 ложки молотого семя.

Четырехнедельный курс очищения

Очищение организма с помощью молотых семян льна и кефира по такому курсу практически не отличается от первого варианта. Смесью этих продуктов так же следует заменить завтрак. Первую неделю смешивать 10-15 грамм льняной муки и сто грамм кефира, на следующей неделе – 20-30 грамм молотых семян льна и такое же количество кефира. С третьей недели порция кефира увеличивается до 150 грамм, мука берется в дозировке — 35-40 грамм. На четвертой недели смесь принимается в таком же соотношении продуктов, как и при третьей неделе.кефира и молотых семян льна

Рекомендации к чистке кишечника

Какой бы курс вы не применили для очищения организма, вы должны придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Минимальная продолжительность курса – десять дней. По их истечении нужно сделать десятидневный перерыв и при необходимости снова повторить процедуру;
  2. На весь курс чистки кишечника следует исключить из рациона питания мучные продукты, сладкое (мед можно оставить), алкоголь;
  3. В ежедневном меню должны быть преимущественно легкие продукты – рыба, овощи, фрукты;
  4. Во время очищения очень важно соблюдать правильный водный режим – нужно выпивать не меньше двух литров воды в день;

Очищение организма любым способом следует начинать с чистки толстого кишечника. Обеспечить его нормальное функционирование можно несколькими методами:

  1. Размолотый овес смешивается с водой в пропорциях 1:2. Полученная смесь настаивается несколько часов и процеживается. Настой из овса нужно пить два раза в день на протяжении трех недель;
  2. Следует приготовить настой из сока моркови и шпината (3:2) и принимать его в течение суток;
  3. Справиться с запорами так же можно употребляя простоквашу и кефир, пищу содержащую протеин.

Результат очищения будет заметен примерно через шесть-семь дней. Важно помнить, что начатый курс следует обязательно довести до конца.

Малоизвестный способ чистки организма семенем льна

Можно так же почистить кишечник, используя следующий рецепт: Берется одна ложка с сухими семенами льна и заливается тремя литрами воды. Нужно использовать емкость, в которой можно будет кипятить эту смесь на слабом огне около пяти часов. Напиток нужно употреблять в теплом виде, добавив в него мед. За день нужно принять литр такого отвара. Продолжительность очищающего курса – две недели.лен

Где взять льняную муку

Льняное семя в виде муки продаются в аптеке. Так же вы можете сделать ее сами, перемолов сухие семена в кофемолке. Второй вариант более доступный, так как найти готовую муку будет не просто. Самостоятельно приготовленный льняной порошок можно хранить максимум три дня. За более длительный период он теряет большую часть своих лечебных свойств.

Противопоказания

  1. Нарушения в работе матки, яичников;
  2. Период вынашивания и кормления ребенка;
  3. Заболевания предстательной железы. Не рекомендуется употреблять льняное семя, даже если имеется лишь вероятность возникновения таких болезней, обусловленная генетической предрасположенностью;
  4. Воспалительные процессы в кишечнике;
  5. Камни в почках.

В любом случае прежде, чем выбирать такой вариант для очищения организма следует проконсультироваться с врачом. В идеале стоит пройти полное обследование в больнице. Если учитывать все советы, противопоказания, то чистка кишечника кефиром с льняной мукой поможет вам на длительное время сохранить молодость и здоровье.