Способы эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Согласно утверждениям гастроэнтерологов, кишечник человека устроен таким образом, что способен самостоятельно освобождаться от непереваренных остатков и слизи. Нет необходимости выполнять очищение кишечника в домашних условиях, пользуясь при этом медикаментами или народными средствами. Тем не менее иногда возникает необходимость опорожнить его полностью. Процедуру требуется выполнять в следующих ситуациях:

  • перед диагностическими исследованиями кишечника (ирригоскопия, колоноскопия);
  • перед операциями, затрагивающими органы брюшной полости;
  • в случае отравлений;
  • при аллергических реакциях;
  • при хронических запорах.

Случается, что чистку кишечника проводят в стационаре, но чаще всего она выполняется в домашних условиях. Для этого существуют различные способы, включающие прием аптечных препаратов или диету. Также для очистки кишечника с успехом пользуются народными средствами.

Комплекс упражнений тибетских монахов

Чистка кишечника целлюлозой и ее производными

Мягким послабляющим эффектом обладает микрокристаллическая целлюлоза. Она является модификацией природной клетчатки. Приобрести ее можно в аптеке. Микрокристаллическая целлюлоза способна впитывать воду и при этом набухать. Кроме того, она активно абсорбирует токсические вещества, холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды и продукты неполного распада.

Микрокристаллическая целлюлоза подойдет для очистки толстого отдела кишечника от фекалий и слизи. Клетчатка, впитывая воду, многократно увеличивается в объеме. При этом разбухшее грубое волокно начинает давить на стенки толстой кишки и растягивать их, вызывая позывы к опорожнению кишечника. Дефекация происходит примерно через сутки.

Выполняя очищение кишечника в домашних условиях с использованием целлюлозы, следует выпивать минимум 2 литра жидкости в день. В идеале на каждый килограмм массы тела должно приниматься до 60 мл воды. В противном случае метод не подействует, и может привести к развитию запора.

вода

Помимо аптечного препарата, в качестве источника целлюлозы можно употреблять пшеничные отруби. В них также содержится много грубого волокна. Отруби следует принимать за 10-20 минут до еды в количестве не более 6 столовых ложек в сутки. При превышении дозы возможен метеоризм. В случае развития запора, рекомендуется увеличить суточное потребление жидкости или уменьшить количество отрубей.

Недостатком метода очистки кишечника целлюлозой является его длительность: курс очищения займет не меньше месяца. Клетчатка не поможет при нарушениях кишечной проходимости, постельном режиме и уплотнении каловых масс. Этот способ очистки противопоказан беременным из-за риска выкидыша. Не подойдет он и лицам с синдромом раздраженного толстого кишечника. У них целлюлоза вызывает метеоризм.

Чистка кишечника овощами или яблоками

Известно, что овощи и фрукты содержат в своем составе клетчатку. Эти продукты можно использовать для мягкого очищения кишечника от слизи и кала. Раз в месяц нужно устраивать разгрузочный день, питаясь только свежими овощами или яблоками. Метод не имеет противопоказаний. Если употребление каких-то овощей не рекомендуется по состоянию здоровья, их вполне можно заменить другими.

Бобовые, овощи, фрукты и злаки.

Очистка кишечника в домашних условиях, проводимая этим методом, предполагает частые приемы пищи. Есть нужно не реже, чем через 2 часа. Разрешается пить воду. Яблоки употребляют в сыром виде. Из овощей готовят салаты. Можно использовать капусту, болгарский перец, редис, морковь, свеклу, огурцы, сельдерей и зелень. Овощи шинкуют и заправляют растительным маслом, разрешается добавить немного чеснока или приправ.

Чистка кишечника растворами солей

Для того чтобы почистить кишечник этим способом, используют минеральную воду и водные растворы солей:

  • сульфат магния (английская соль);
  • карловарская соль (природная смесь солей натрия и кальция);
  • гидроокись магния;
  • поваренная или морская соль (с добавлением сока лимона или без него).

Этот механизм очистки основан на том, что солевые растворы притягивают воду в просвет кишечника и удерживают ее там. Каловые массы впитывают жидкость, размягчаются, облегчается их продвижение по пищеварительному тракту. Растяжение стенок толстого отдела кишечника увеличившимися в объеме экскрементами стимулирует дефекацию.

Солевые растворы показаны при очистке и тонкого, и толстого отделов кишечника. Они эффективны и не вызывают привыкания. Проводить профилактическую очистку кишечника такими методами рекомендуется 2-3 раза в год.

Растворы с поваренной солью готовят исходя из соотношения 1 чайная ложка на 1 л воды. Принимают утром натощак. За час нужно выпить 10-12 стаканов раствора, дождаться позыва к дефекации и продолжать пить, пока выходящая вода не станет прозрачной. Очищение кишечника английской солью длится 20 дней. При этом каждое утро натощак выпивают стакан теплой воды с растворенной в ней чайной ложкой сульфата магния.Соленая вода

Однако солевой метод подойдет не всем. Категорически противопоказана такая чистка кишечника беременным женщинам, так как соли магния снижают тонус матки. С осторожностью стоит принимать их лицам с сердечной недостаточностью. Соли магния способствуют выведению ионов калия и натрия, что нарушает работу главного двигателя организма.

Очищение кишечника касторовым маслом

Для полной очистки кишечника рекомендуется использовать касторовое масло. Оно начинает действовать уже на уровне тонкого отдела. Касторовое масло размягчает кал и облегчает прохождение экскрементов по желудочно-кишечному тракту. На уровне толстого отдела кишечника масло оказывает раздражающее действие, вызывая позывы к дефекации.

Для мощного однократного очищения можно применять средство из расчета 1 грамм на 1 кг массы тела. При частых запорах показан ежедневный прием 1-2 чайных ложек касторового масла, растворенных в трети стакана воды. Курс должен длиться не менее 20 дней.

Очищение кишечника травами

Издавна известны способы очистки тонкого и толстого отделов кишечника народными средствами. Для этих целей активно применяются отвары и настои трав:

  • ромашки;
  • подорожника;
  • сенны;
  • сушицы;
  • календулы;
  • бузины;
  • шишек ольхи.

Лекарственные растения не только успешно очищают кишечник, но и обладают рядом полезных свойств: оказывают противовоспалительное, желчегонное, успокаивающее, иммуномодулирующее действия. Приверженцам лечения народными средствами стоит помнить, что для достижения эффекта настои и отвары для очистки желудочно-кишечного тракта должны приниматься регулярными курсами продолжительностью не менее 14 дней без перерыва.травы

Эффективно очищает кишечник настой, приготовленный их измельченных ромашки, подорожника и сушицы болотной. Полученный порошок заливают 400 мл кипятка и оставляют на 20 минут. Принимают по 100 мл раствора натощак утром и вечером. Настой обладает слабительным эффектом и способствует растворению слизи. Курс приема 15-20 дней. Настой принимают на ночь.

В последнее время появляется всё больше желающих произвести полную чистку кишечника. Многие из тех, кто решается на это, пользуются медикаментами и народными средствами, выбранными без совета с врачом. Такая практика может только навредить и привести к серьезным заболеваниям пищеварительной системы. Не нужно пренебрегать советами доктора, когда речь идет о здоровье!