Специфика употребления льняного семени для очищения кишечника

Современный ритм жизни создаёт множество проблем для большинства людей, но ничто не сравнится с теми ударами, которые регулярно получает организм любого человека, особенно его пищеварительная система. Конечно же, у каждого здравомыслящего человека возникает желание решить эту проблему и в первую очередь он задумывается о натуральных средствах. В перечне возможных вариантов, семена льна для очищения кишечника давно признаны самым действенным природным лекарством.

лен

Как проходит процесс чистки

Основным и безоговорочным плюсом семян льна является их слабительный и абсорбирующий эффект. Благодаря таким его особенностям оно способствует облегчению дефекации, а также помогает очистке кишечника от скопившихся на его стенках шлаков, каловых масс, и всегда присутствующих в организме человека, токсинов. После подобного воздействия ворсинки кишечника становятся более подвижными, а, значит, улучшается и перистальтика органа.

Вдобавок с помощью льняного семени можно избавиться от разного рода паразитов, которыми являются грибки, гельминты и некоторые вирусы. К тому же ещё один огромный плюс семян льна – это восстановление микрофлоры органов пищеварения, а также их обволакивающие и противовоспалительные свойства, помогающие заживлению мелких ранок и язв на стенках тонкого кишечника.

Очищение пищеварительной системы

При необходимости можно найти немалое количество вариантов чистки семенем льна. Одни из них окажутся более эффективными, другие – менее, но только опробовав хотя бы несколько вариантов, можно определиться с оптимальным способом. Всегда можно чередовать курсы приёма средства и отмечать для себя результативность каждого из них.

Семена льна

Если попытаться кратко очертить круг возможностей, то он будет выглядеть так:

  • чистка кишечника цельными семенами льна;
  • применяя лён, перемолотый в муку;
  • употребляя настои семян на воде;
  • настойки льняного семени на нерафинированном масле;
  • пить смесь льняного семени и кефира;
  • использование настоя, включающего и другие элементы.

Употребление семян льна в натуральном виде

Можно выбрать один из двух вариантов применения семени. Во-первых, вы можете добавлять цельные зёрнышки льна в салаты, смузи, посыпать ими выпечку и даже добавлять в супы, но, увы, такой способ малоэффективен и подходит скорее для поддерживающего здоровье кишечника этапа.

Во-вторых, можно прибегнуть к следующему рецепту. Полстакана цельного семени льна замачивается холодной водой на ночь. После пробуждения вам нужно будет выпить немного тёплой воды, а затем, предварительно слив лишнюю воду, съесть разбухшие семена. К такой трапезе нельзя добавлять специи и масла. Она заменит вам завтрак, на котором вы должны продержаться до обеда.

Перемолотые льняные семена

Пить такое средство довольно просто, ведь всегда можно приобрести уже готовую льняную муку. Но для лучшего эффекта семена хорошо бы перемалывать самостоятельно в кофемолке. Обычно употребляют до 3 столовых ложек перемолотого семени в день, добавляя его во всевозможные блюда. В таком виде лён действует результативнее, ведь у перемолотых зёрнышек повышается абсорбирующий и очищающий эффект. Однако при этом действие средства остаётся довольно мягким и комфортным.

семя льна

Настои и отвары на основе семян льна

Существует огромное разнообразие подобных рецептов. Самый популярный из них: семена льна запаривают кипятком утром, а затем пьют полученный настой вечером. Можно использовать не только цельное, но и перемолотое семя.

К тому же есть возможность приготовить отвар из семян льна на водяной бане (1 стакан семян на 3 л воды) и пить его тёплым в утреннее и вечернее время. Более того, очень распространены рецепты настоев с другими лекарственными травами, которые помогают разрешить ещё и ряд иных проблем.

Микс из кефира и льна

Смесь употребляют по определённой схеме в течение месяца. Вначале пьют полстакана кефира, куда добавляют столовую ложку перемолотого семени. Через 7 дней увеличивают количество льна до 2 ложек, а ещё через неделю и во все последующие дни – до 3 ложек семян на стакан кефира. Пить такую смесь лучше всего утром натощак, вместо привычного завтрака.

Очищение кишечника масляным настоем

Конечно же, такую чистку можно проводить, пользуясь обыкновенным льняным маслом. Но лучше прибегнуть к старому сибирскому рецепту, приготовив настойку на нерафинированном подсолнечном масле. Для этого 100 г перетёртых зёрен льна заливают 250 мл масла и убирают в тёмное место на неделю. Далее, такое средство принимают десятидневным курсом, по одной ложке перед каждым основным приёмом пищи. Важно помнить, что средство перед употреблением нужно взбалтывать, но не процеживать.

Бесспорно, лён предоставляет массу возможностей для мягкой очистки кишечника, единственное, что остаётся – просто найти свой способ.