Как почистить весь организм овсом

Овсяные зерна с давних пор известны своим целительным эффектом. Приверженцы народной медицины используют овсяные хлопья и цельные зерна для лечения различных заболеваний, чистки организма в целом. Во время комплексных процедур выводятся все вредные токсины, улучшается обмен веществ. Благодаря этому овсянка прекрасно помогает сбросить лишний вес. Давайте узнаем подробней, чем он полезен и как проходит очищение организма овсом в домашних условиях.

Польза овса

Как почистить весь организм овсом

Ученые подтвердили, что регулярное употребление овсянки в виде каш, отваров и так далее, благотворно сказывается на общем состоянии здоровья, очищая организм и внутренние органы по отдельности. Кроме своих очистительных действия овес содержит в себе десятки витаминов и минералов:

  • витамины группы B, C, D, A, E;
  • кальций;
  • натрий;
  • фосфор;
  • магний;
  • цинк;
  • фтор;
  • бор;
  • аминокислоты;
  • углеводы;
  • белки.

Провитамины D и E являются эликсирами молодости, способными сохранить нашу красоту долгое время. И это только минимальная часть полезных веществ. Лекарство из овса в домашних условиях помогает избавиться от бессонницы, различных кожных заболеваний и упадка сил. Больше всего в очищении нуждается наша печень. Микроэлементы, содержащиеся в отваре или настое зерен, нормализуют формирование нервных клеток и кроветворении.

Когда нужно использовать овес

Народная медицина прекрасный помощник даже тогда, когда заболевание уже существует. Овес поможет справиться с такими недугами, как:

  1. Сахарный диабет. При втором типе заболевания овсянка поможет снизить уровень сахара до нормы. А регулярное его употребление будет поддерживать организм.
  2. Инфекции. Благодаря наличию витаминов, минералов, овсяными хлопьями в любом виде мы обогащаем наш организм полезными веществами, укрепляем иммунитет, боремся с инфекционными заболеваниями. Кроме того он обладает жаропонижающим свойством.
  3. Болезни сердца, сосудов. Этот злак очень богат на клетчатку что в свою очередь благотворно сказывается на состоянии кровеносных сосудов, работе сердца. В процессе выводится даже холестерин.
  4. Работа печени, кишечника. Даже самые сложные заболевания печёнки, поджелудочной железы и кишечника можно вылечить отваром.

Если принимать злачный настой или делать очищение сосудов регулярно, то можно быть уверенным в следующих результатах:

  • выведение шлаков и тяжелых токсинов;
  • нормализация работы ЖКТ;
  • работа внутренних органов;
  • стимулируется перистальтика кишечника;
  • очищается кровь методом выведения токсинов в кишечник;
  • все вредные вещества не всасываются обратно, а эффективно выводятся.

Отвар из овса

Большая часть заболеваний – это следствие неправильной работы печени, так как именно этот орган отвечает за фильтрацию и выведение вредных токсинов из организма.

Чистим печень овсянкой

С виду понять, что у человека проблемы с печенью невозможно, потому что сам этот орган не болит. Однако если учесть, сколько всего вредного попадает в наш организм, можно догадаться, как страдает наша печень. Именно этот орган отвечает, насколько сильным будет иммунитет и за работу обмена веществ. В любом случае, настой, отвар из овса помогут печени восстанавливаться. Вот какие рецепты очищения можно использовать в домашних условиях.

  1. Для отвара берем один стакан цельных зерен овсянки, моем в теплой воде, засыпаем в кастрюльку.
  2. Добавляем по две ложки листьев брусники и березы. Можно поставить березовые почки, вместо листьев.
  3. Смесь заливается водой комнатной температуры, в объеме двух литров, настаиваем сутки.
  4. Готовим вторую смесь. Провариваем измельченный шиповник с добавление двух ложек кукурузных рылец и спорыша. Варим еще пятнадцать минут и оставляем настояться еще сорок пять минут.
  5. Жидкости процеживаем и смешиваем. Пить отвар каждый день в теплом виде до еды. Начинаем пить пятьдесят миллиграмм в первый день. На третий день употребляем сто пятьдесят миллиграмм. Так курс длится десять дней.
  6. Через две недели курс следует повторить, чтобы добиться лучшего результата.

В период лечения печени злаком нужно соблюдать определенную диету. Желательно отдавать предпочтение растительной пище, чтобы одновременно с печенью чистились и кишечник, кровь.

Противопоказания при чистке печени

Химический состав овса дает некоторые противопоказания в его приеме при очищении печени людям, с заболеваниями:

  • самой печени;
  • сердца;
  • почек;
  • желчного пузыря;
  • при повышенной кислотности.

Если что-то из вышеперечисленного имеется, стоит предварительно пройти обследование и консультацию у лечащего врача. Такие противопоказания лучше не игнорировать.

Кишечник и похудение

Людям, страдающим от лишнего веса, также поможет овес. Если регулярно его применять со временем, чистка кишечника способствует сбросу килограммов, восстанавливается обмен веществ. Кроме того происходит очищение сосудов, всего организма. Вот некоторые рецепты очищения:

  • стакан зерна;
  • литр холодной воды;
  • варим сорок минут;
  • помешиваем;
  • остужаем и процеживаем.

Полезный овес

Пить отвар в подогретом виде. Половину стакана выпиваем за полчаса до принятия пищи. До пяти раз в день. Курс длится десять дней. Также рекомендуется отказаться от острой пищи, быстрой еды, соленых продуктов, печеного и сладкого. Эффект поразительный – сброшенные килограммы не набираются обратно когда вы перестаете пить овес.

Пророщенные зерна

Сегодня очень многие страдают от сахарного диабета. Применение овса в любом виде, в том числе и пророщенного, помогает урегулировать уровень сахара. По своему химическому составу этот злак аналогичен инсулину, вырабатываемому организмом человека. Кроме того, ростки зерен прекрасно справляются с чисткой кишечника, и обогащением организма всеми необходимыми минералами.Чтобы приготовить пророщенные зерна, их нужно промыть, расстелить их на плоскости с бортиками и до утра залить водой. Наутро сливаем воду и промываем. Дальше нужно накрыть их мокрой марлей или любой тканью. Через два дня на каждом зернышке должен появиться росток. Если же ростка нет, зернышко выкидывают. В пищу употребляем исключительно проросшие, добавляя их в салаты, суп и другие блюда. Одну партию нужно скушать в течение двух суток, не более.

Способы очищения

Чистка кишечника возможна несколькими способами. Вот несколько рецептов.

  1. Отвар. Двести грамм зерен неочищенных варим на медленном огне в полутора литрах воды около пятидесяти минут. Отвар процедить и принимать три раза в день по сто миллиграмм. Пить отвары можно курсами или для профилактики, не боясь побочных эффектов.
  2. Настой. Кипятим воду, даем ей остыть до комнатной температуры и заливаем овес в расчете один к двум. Оставляем настоять около шестнадцати часов. Пить по сто миллиграмм три раза в день. Можно давать даже подросткам по столовой ложке.
  3. Диета. Несколько дней использовать в пищу только овес и блюда, приготовленные на нем, с минимальным уровнем жира и соли. Из напитков можно пить только чай шиповника, негазированную воду или зеленый чай.

Регулярная чистка организма не только избавит от шлаков, но и приведет здоровье в норму, восстановит внешнюю красоту, избавит от морщин, варикоза, и даже никотина, если пациент длительное время курит.