Проверенные методы очищения организма от шлаков и токсинов

На сегодняшний день довольно-таки много людей, которые хотели бы получить информацию о том, как очистить организм от токсинов и шлаков. Это можно объяснить тем, что ситуация в экологической сфере, можно сказать, критическая. Она является одним из источников появления шлаков и токсинов в организме. Очень важно правильно начать очищать организм от вредных веществ. Даже в школах, в старших классах на определенных уроках ведутся беседы на эту тему. Поэтому и для школьника, и для взрослого важно знать правильные действия и методы выведения как шлаков, так и токсинов из организма.

Задумалась женщина

Причины зашлакованности

Практически любой человек имел возможность столкнуться с проблемой, как застой вредных веществ. Именно эти вещества способны отравить организм человека. Причин засоренности шлаками и токсинами много, но основные такие:

  • частые запоры;
  • слабый иммунитет;
  • период перенесенной болезни;
  • применение диет частого характера;
  • неактивный образ жизни;
  • недостаточное принятие витамин;
  • частое употребление некачественных продуктов.

Очищение в домашних условиях

Частые боли в голове, проблемы пищеварительной системы, частые высыпания на лице – впереди грядет чистка организма от шлаков. Почистить организм от вредных веществ можно не выходя из дома. Чтобы выбрать верный и безопасный способ очищения, обязательно нужно проконсультироваться со специалистами. Есть много способов, чтобы очистить каждый орган в отдельности.

Чистка кишечника и почек

«Применять клизму или нет?» – это первый вопрос, который задает человек, решивший начать очищать организм. Много существует отзывов о применении клизм. Кто-то говорит, что после них действительно чувствуется облегчение во всем организме. Есть и противники клизм, мотивируя это тем, что вместе с вредными веществами может вымыться и микрофлора. Медики считают, что коль есть надобность почистить организм, то клизмы все-таки актуальны.

Можно один раз в месяц прибегнуть к этому способу. Применять надо только очищенную, тепленькую воду в количестве двух литров. Отличным вариантом будет, если в воду положить пакетик бифидумбактерина. Применив этот способ, можно решить проблему со стулом и заодно «поселить» благоприятную микрофлору в тонкий кишечник.

Клизма

Простой, доступный, а, главное, эффективный способ можно применить для чистки почек.

  1. Для этого метода нужно взять сбор трав – по 50 грамм каждой, а именно спорыш, шалфей, зверобой, душицу и всеми любимую мелиссу.
  2. Траву хорошенько измельчить и смешать между собой, затем взять ложку (столовую) и залить крутым кипятком (300 грамм).
  3. Пить в качестве чая – шесть дней.
  4. На седьмой день, в свежеприготовленный отвар надо будет добавить масло пихты, в количестве пяти капель, а пить следует через тоненькую трубочку.

Принимается смесь – три раза в день до принятия пищи в течение пяти дней. После пяти дней процесс должен сработать, а именно моча станет мутной, это не должно пугать. Если имеется песок, то он выйдет вместе с мочой. Подобная процедура проводится один раз в год.

Действенные методы очистки печени

Наиболее осторожным должен быть подход при очистке такого органа, как печень. Популярным стало питье оливкового масла вместе с соком выжатого лимона и яйцами (сырыми). Применяя этот несложный метод, можно сбавить лишний холестерин. Это процедура весьма болезненна, придется столкнуться с болью. Но есть и более приемлемый метод почистить печень:

  • готовится каша из мелкой гречки (сечки) из расчета: 50 грамм сечки на 200 грамм воды;
  • варить следует на тихом огне двадцать минут, причем не добавляя сахара, соли, масла;
  • приготовленная каша съедается в теплом виде за один раз;
  • после ее приема надо лечь, желательно на правый бок;
  • подложить тепленькую грелку.

Результат метода будет виден на следующий день после завершения процедуры. Первый признак того, что метод подействовал – это кашеобразный стул, цвет его будет темный. Достаточно проводить процедуру один раз за месяц, в период полнолуния.

Чистка овсом и рисом

Овес – отличный злак для очищения. Благодаря тому, что в состав овса входят минеральные вещества и витамины, есть возможность без вреда здоровью скинуть несколько килограмм. Для очистительных процедур даже сама Клеопатра использовала именно овес. Еще в то время варили блюда из овса (кашу, суп) для очищения и делали косметические маски.овес

Рецепт блюд из овса дошел и до наших дней. С помощью его можно делать разгрузочные дни (1-2 дня в неделю, не чаще) или же диету на пять дней. Рецепт прост: нужно сварить злак не добавляя ни соли, ни сахара, ни масла и съесть в течение дня. Другой пищи употреблять нельзя. Если только одолеет голод, тогда между приемом каши, можно скушать фрукты или овощи. Повтор диеты можно сделать через три месяца.

Способов, как очистить организм от шлаков, множество. Одним из эффективных является метод при помощи риса. Он должен быть сваренный или хорошо вымоченный (на вымачивание уходит пять дней). После пяти дней замачивания рис станет сорбентом: из кишечника выведутся слизь, бактерии, каловые массы. Будут выведены соли из суставов и мочевыводящих путей.

  1. Понадобится длинно-зернистый сорт риса.
  2. Нужно будет взять 20 столовых ложек риса, насыпать в глубокую чашку либо кастрюлю, залить водой (можно взять кипяченную холодную, а можно просто очищенную).
  3. Если рис сильно загрязнен, то промыть надо несколько раз, после чего залить водой и хранить в холодильнике.
  4. На протяжении пяти дней воду нужно будет менять.
  5. Затем сполоснуть новой порцией воды и поставить вариться обычным способом без соли.
  6. Теперь надо разделить полученную кашу на пять равных частей.
  7. Кушать ее натощак, а после этого нельзя употреблять пищу в течение четырех часов.
  8. Оставшиеся 4 порции снова надо убрать в холодильник.
  9. После приема первой пищи надо будет сделать снова заготовки для последующих дней, так как курс очищения составляет сорок дней.

Выполнить все каноны очищения трудно, конечно, но терпимо. Рисовая очистка делается один раз в год.

Травяной настой и очищение

При помощи трав еще издревле люди приводили в порядок свое здоровье, так как растения тоже считают лекарствами. В этом случае используется не одна определенная трава, а сбор из нескольких трав. Каждая из трав, которая входит в очищающий сбор, имеет свое действие. Абсолютно все травы, которые понадобятся, продаются в аптеках. Один из рецептов таков:

  •  четыре столовых ложки желчегонного средства – корни одуванчика;
  •  три столовых ложки слабительного средства – травы сенны;
  •  две столовых ложки бузины, именно она растворяет слизь;
  •  столовая ложка из успокоительных средств – ромашка.

Травы в стеклянной тареПосле приготовления сбора нужно хорошенько перемешать его, засыпать полторы столовых ложек в стакан (200 грамм) и залить крутым-крутым кипятком, накрыть крышкой и укрыть полотенцем, дать настоятся в течение часа. Пить очищающий чай нужно небольшими глоточками перед сном. В течение двух недель для желаемого результата нужно будет пить подобный сбор трав. Проводится такой метод один раз в год.

Сырые овощи и чистка организма

Кладезью клетчатки называют сырые овощи. И ни для кого уже не секрет, что в них содержатся все необходимые витамины. К ним относятся:

  •  капуста белокочанная;
  •  морковь (желательно домашняя);
  •  капуста цветная;
  •  листья салата;
  •  редис, красного и белого сортов;
  •  репа;
  •  яблоки (желательно зеленые);
  •  огурцы;
  •  кабачки;
  •  зелень.

Рецепты можно придумать самим. Делать нужно салаты из вышеперечисленных овощей и фруктов. Надо будет приготовить 2 кг любых овощей, покрошить, приправить можно любимой пряностью и залить любым маслом. На протяжении всего дня съесть все 2 кг приготовленного салата. Очищение проводится только один день. Достаточно проводить один раз в месяц и это нужно для того, чтобы не скапливались ненужные организму вещества.