Проверенными средствами легко выводится вода из организма

Когда в организме имеется лишняя вода, то, прежде всего, появляется нарушение обмена веществ. И тут люди задумываются, над тем, как вывести воду из организма. Возможно выведение жидкости народными средствами. В этом случае нужно будет пересмотреть свое меню и распорядок дня.

Рекомендации по выведению жидкости

Не все человечество сразу идет к специалистам, чтобы решить ту или иную проблему. Таблетки для выведения жидкости самостоятельно также нельзя пить. Поэтому многие ориентируются на рекомендации из народной медицины.

  1. Ограничить себя в потреблении соли.Петрушка хрен
  2. Добавить в рацион петрушку, чабрец, зеленый перец, горчицу, хрен – пряности отлично выгоняют лишнюю воду из организма.
  3. Обязательно употреблять ежедневно овощи, лимонный сок, сельдерей.
  4. Напрочь отказаться от спиртных напитков – лишняя жидкость организму не нужна.
  5. Отличным помощником будут сауна и ванна с применением ароматических масел.
  6. Употреблять брусничный чай, отвар из шиповника, зеленый чай: в народе их называют мочегонными средствами.

Продукты, выводящие воду из организма, доступны каждому. Это всеми любимый арбуз. Это, так скажем, сезонный продукт. В помощь организму будут огурцы. Можно раз в неделю устраивать себе огуречный день. Этот способ подойдет и для похудения. Включить в рацион такие продукты, как баклажаны, тыква, овсянка, рис.

Травы и отвары для выведения воды

Есть несколько рецептов, которые помогут легко избавиться от лишней воды. Быстро вывести воду из организма поможет медвежье ушко (толокнянка).

  1. Берутся хорошо подсушенные листья толокнянки в количестве двух чайных ложек.
  2. Заливаются кипятком (1 стакан).
  3. Кипятится все в течение 15 минут.
  4. После чего процеживается и пьется по одной столовой ложке перед едой, не больше шести раз.

Ничто не может быть лучше, чем сок березы и ее листья. Пейте его по одному стакану 3 раза в день, и вы избавитесь в кротчайшие сроки от лишней воды. Отвар можно приготовить по такому рецепту:

  • взять две чайные ложки листьев;
  • залить их стаканом крепкого кипятка;
  • настоять 40 минут;
  • после чего пить по одной столовой ложке 3 раза в сутки.

Действенным средством для выведения жидкости может послужить кавказский морозник. Он же считается хорошим средством для похудения. Но хочется отметить, что его применять нужно под наблюдением врача, так как если ошибиться в дозе, последует отравление.

Сельдерей выводит водуСельдерей

На первом месте для похудения и выведения из организма лишней воды стоят блюда из сельдерея. Сельдерей оказывает хорошее воздействие на организм человека, особенно на пищеварительную систему. Блюда с сельдереем низкокалорийные, что очень важно в период похудения.

Выжатый сок из сельдерея хорошо очищает почки, мочевыводящие пути, происходит быстрое выведение воды. Если ежедневно употреблять блюда, которые сделаны из сельдерея, можно за неделю скинуть 1-2 килограмма.

Популярный рецепт блюда с сельдереем

Очень полезны для похудения и выведения воды супы из сельдерея. Такое блюдо можно кушать до семи раз в день, но при условии, что кроме этого супа в меню ничего входить не будет. Ингредиенты таковы:

  • корень сельдерея;
  • картофель (три средних);
  • лук репчатый (средняя головка);
  • чеснок (три зубка);
  • масло оливковое (1 столовая ложка) – обязательно;
  • сливки с малым процентом жирности (1/3 стакана);
  • соль с перцем положить по вкусу;
  • бульон овощной (три стакана).

Мелко порезанный лук и чеснок нужно немного пассеровать на сковороде, добавив оливкового масла. Корень сельдерея и картофель мелко порезать кубиками и добавить в сковороду к чесноку и луку. Пассеровать все вместе пять минут.

В кастрюлю налить овощной бульон, после того, как закипит, добавить содержимое сковородки и варить двадцать минут. За две минуты до окончания варки добавить сливки, соль и перец. Полезный супчик готов. Благодаря ему значительно уменьшится вес, выйдет лишняя жидкость, очистится кишечник.

Диеты для успешного выведения воды

Контролируя питание, можно заметить выведение жидкости из организма. Есть диеты, которые предназначены как для выведения воды, так и для похудения. Чтобы не нанести вред организму, нужно строго соблюдать диету, ни в коем случае нельзя самостоятельно уменьшать порции. В основу диеты входит кефир. Его нужно выпивать каждый день в количестве 1,5 литра, но в сочетании с другими Кефирпродуктами. После такой строгой диеты будет быстро заметен результат. Диета называется недельная.

  1. В первый день съедается пять картофеля (варенных).
  2. Во второй день дополнением к кефиру послужит вареная курица – 100 грамм.
  3. На третий день отваривается любое мясо птицы в количестве 100 грамм.
  4. На четвертый день переключаемся на вареную рыбу – 100 грамм.
  5. В пятый день нужно есть только овощи и фрукты.
  6. Весь день пить только кефир.
  7. В заключительный день нужно выпить три литра воды (не газированной).

Белковая диета и выведение жидкости из организма

Быстро вывести жидкость поможет белковая диета. Ее нужно проводить правильно, занимает она от двух до шести дней. Злоупотреблять ею нельзя, так как во время проведения диеты, другие витамины не попадают в организм, соответственно можно нанести большой вред. Нетрудно догадаться, что в основу диеты входят белковые продукты:

  • говядина, мясо птицы;
  • бобовые продукты (фасоль консервированная);
  • овес, чечевица;
  • яйца;
  • молочные продукты (обезжиренные);
  • печень;
  • зелень.

Упражнения для выведения жидкости

В наше время очень популярна гимнастика Кацудзо Ниши. Упражнения, которые по своей структуре совсем несложные, помогут избавиться от лишней жидкости. Для начала нужно лечь на пол.

Поза человека должна быть удобной, можно постелить матрац. Руки и ноги должны быть направлены вверх. По истечении двух минут, в той же позе нужно слегка потрясти конечностями, увеличивая постепенно размах. А можно просто лежать, а ноги при этом высоко ставить к стенке. Руки тоже должны быть задействованы: можно трясти кистями.

Препараты и выведение жидкости из организма

Препараты, которые способствуют хорошему выведению воды, должен прописывать только специалист. Один из известных – это препарат Верошпирон. Правильно будет таблетки принимать утром и в обед. На ночь запрещено, так как может быть бессонница. Препарат может негативно сказаться на сердечно-сосудистую систему, поэтому не нужно пренебрегать прочтением аннотации.

Препарат Фуросемид также применяется с осторожностью: им могут быть выведены все полезные микроэлементы. Гипотиазид – препарат, обладающий диуретическим эффектом. Подобные лекарства по-разному могут влиять на органы, поэтому их применения нежелательны. Побочные явления могут проявиться со временем, поэтому увлекаться диуретиками не нужно. Медики утверждают, что мочегонные препараты, выводя жидкость, заболевание не лечат, просто создается иллюзия выздоровления, поправки.