В организм человека вместе с продуктами питания и водой поступает много лишних веществ, в частности, различные соли. В пределах нормы они могут быть даже полезны, но в чрезмерном количестве они только вредят. Следовательно, стоит знать, что выводит из организма человека соль. Можно употреблять предназначенные для этого продукты, подобрать подходящую диету или воспользоваться советами народной медицины.
Как вывести соль
Из организма первоначально нужно выводить нерастворимые соли, которые сами не выходят. К таким солям можно отнести:
- фосфаты;
- ураты;
- оксалаты;
- прочие минеральные, щелочные и жирные соли.
В этом случае главное – придерживаться следующего правила: использовать для растворения подобное по составу вещество. К примеру, вещества органического происхождения растворяются органическими, а неорганического – неорганическими компонентами.
Кроме того, вы должны понимать, что для снижения в организме содержания соли, можно просто сократить ее потребление.
Максимальная суточная норма солей – 1,5 г. И хорошо бы ее не превышать. Сюда входит совершенно вся соль, которую вы съедите за весь день. Врачи советуют регулярно проводить бессолевые дни – на протяжении одного-двух дней полностью исключить из рациона всю соленую пищу.
Чем опасна соль
Излишек солей в организме опасен и оказывает общее отрицательное влияние на здоровье. Кристаллы соли постепенно скапливаются и влияют на весь организм в целом. К тому же этот продукт удерживает влагу, что сказывается на водном балансе организма. Нарушение водно-солевого баланса становится причиной отечности. Влияет соль и на артериальное давление. Человек с излишком солей часто ощущает усталость, головную боль, тяжесть в конечностях, спине. Накопление соли может стать причиной и более опасных болезней.
Для избавления организма от вредного продукта разработана лекарственная терапия, но можно справиться с проблемой и с помощью советов народной медицины.
Травы и соки
Для растворения солей в организме следует использовать безвредные выводящие вещества. Отличным методом станет употребление различных растений, которые содержат естественные растворители. Настои, отвары, к примеру, корня лопуха выводят многие соли. Эффективными для чистки организма от солей будут и такие травы:
- толокнянка;
- полевой хвощ;
- спорыш;
- сабельник болотный.
Настой травы следует принимать минимум месяц. Только через две недели вы заметите какие-то результаты, ощутите изменения. Употреблять напиток нужно до того момента, пока моча не станет полностью чистой. Стоит отметить, что организм взрослого человека за один месяц может избавиться от 3 кг солей. В процессе лечения нужно помнить о требованиях, которые касаются рациона: запрещены соленые, острые продукты, уксус. Отдавайте предпочтение растительной пище.
Лист лавра
Лавровый лист для чистки организма от солей нужно готовить с вечера. Чистка займет всего три дня, которые вы будете принимать приготовленный отвар. Для заваривания дневной дозы вам потребуется 30 листьев и 0,5 литра воды.
- Лист лавра заливается кипятком и оставляется в термосе на ночь.
- Настоянный лист принимается в течение дня, частями.
- Курс можно повторять, но не чаще чем раз в шесть месяцев.
- В те дни, которые будет проходить чистка, следует придерживаться растительной диеты и полностью отказаться от алкоголя.
Если одновременно с приемом лаврового настоя проводить голодание, то результативность лечения существенно увеличится.
Отвар черной редьки
Чтобы растворить минеральные соли, эффективно использовать сок редьки черной. Для приготовления лекарственного средства вам понадобится 10 килограмм клубней редьки, которые вы используете для сока. Из такого количества клубней получится примерно три литра сока. Жмых редьки также нужно принимать, смешав его с медом в соотношении 1 кг жмыха на 300 г меда.
Прием сока начинается с одной маленькой ложки, постепенно доза увеличивается до половины стакана. Если во время проведения процедуры вы ощутите колики или тяжесть в печени, то прием надо прекратить. Принимать жмых нужно по две ложки несколько раз в день.
Чистка желчью
Для чистки организма от солей, скапившихся в желчном пузыре, хорошо использовать желчь домашних птиц. Нужно приготовить шарики из хлеба, капнув в середину мякиша немного желчных капель. За день нужно принять от двух до пяти таких капсул. Принимать через тридцать минут после еды. На все лечение вам потребуется десяток желчных пузыря куриц, которые надо держать в холодильнике в пакете или пищевой пленке. Суточная норма желчи не должна быть более 30 капель в день.
Рис для выведения соли
Помогают избавить организм от солей и некоторые продукты, к примеру, рис. Готовить его надо по такому рецепту:
- три ложки риса залить одним литром воды и настоять одну ночь;
- утром воду надо вылить;
- рис проварить пять минут, затем промыть, снова залить водой и варить пять минут;
- всего так нужно сделать 4 раза;
- затем рис можно есть, а после этого три часа воздерживаться от еды.
Если принимая лист лавра и травы нужно изменять рацион, то чистка рисом не предполагает никаких ограничений. Единственное дополнение – в рационе должны быть сухофрукты. В этом методе рис является сорбентом, который собирает и выводит вредные вещества. Длительность лечения – десять дней.
Китайский метод
Народная китайская медицина предлагает для избавления от солей такой метод – глиняные лепешки, которые надо прикладывать к подошвам. Добавьте глину в смесь измельченных до порошкового состояния, трав (ромашки, полыни, тысячелистника) в соотношении 1:2. Лепешки накладываются в середину подошвы, туда, где находятся действующие точки (около 60) и держатся минимум час. Такая процедура эффективна при отечности конечностей, а также при нарушенном кровообращении в области малого таза.
Чистка фруктами
Избавиться от солей можно и с помощью фруктового коктейля: сок апельсина смешивается с лимонным соком примерно 2:1. Такой напиток следует выпить вечером, он отлично чистит сосуды, снимает воспаления.
Рисово-еловая диета
Рис сам по себе является отличным продуктом для выведения солей. Регулярное употребление риса, приготовленного по специальному рецепту, способствует быстрому и эффективному очищению. Вечером надо замочить третью часть стакана риса в воде на 2 часа. Перед этим рис нужно тщательно промыть. Затем следует в течение нескольких минут прокипятить его, слить и заменить воду. Процесс нужно совершить три раза. После рис надо доварить до готовности, добавить в него мед и скушать приготовленное блюдо на завтрак.
Мед можно заменить маслом или же добавить масло к меду. До обеда запрещаются всякие перекусы, ничего нельзя есть, только пить обычную очищенную воду. На обед и ужин разрешается есть те продукты, какие вы привыкли употреблять в это время, но ограничьте потребление соли.
Вечером надо принять еловый отвар, приготовленный таким образом:
- на ночь одна еловая шишка настаивается в 200 мл воды;
- утром она же в этой же воде кипятится примерно пять минут;
- после чего шишка вынимается, в стакан доливается кипяченая воды;
- отвар выпивается за два дня.
Такая рисово-еловая диета поможет вам вывести из организма большую часть скопившейся соли.
Советы и рекомендации
Выпивайте по небольшой ложке сока корня сельдерея несколько раз в день. Приготовьте овсяный настой – стакан овса заливается литром воды, греется на маленьком огне пока, жидкость не выпарится на четверть. В результате получится слизистый отвар, который вы и будете употреблять до приема пищи, по 100 мл. Можно добавить в напиток немного сливок или меда.
С утра, до еды хорошо использовать для чистки от солей такую смесь: мед, масло оливы и сок лимона смешанных в одинаковых пропорциях. Эффективна для выведения соли и такая смесь: три молотых лимона смешиваются с чесноком (150г), заливаются водой. Смесь настаивается в течение суток, процеживается и принимается с утра по 50 мл.
Полезно пить настой из смеси березовой и дубовой коры, осины. Также народная медицина рекомендует чистить организм таким волшебным средством: корень лопуха, пырея, лист фиалки трехцветной измельчаются и смешиваются в одинаковом соотношении. Две ложки смеси трав надо залить литром воды, прокипятить, процедить и пить отвар по 100 мл спустя час после еды.
