Подтянутая кожа, упругие ягодицы, плоский живот – мечта каждой женщины. Ради ее достижения предпринимаются многие способы: от легких тренировок в домашних условиях, до липосакции в дорогих клиниках. Однако лишний вес и целлюлит уходят лучше всего при комплексном подходе. Изменение рациона, введение в жизнь посильных физических нагрузок и некоторых наружных процедур вкупе дают сногсшибательный эффект. Борьба с целлюлитом обертыванием показывает самые высокие результаты, а смеси, которые используются при этом, вполне доступны любой женщине.
За и против
В каждом салоне могут предложить пройти курс процедур, чтобы убрать апельсиновую корку на бедрах, ягодицах и других проблемных зонах при помощи обертываний. Но с задачей вполне можно справиться и в домашних условиях.
В первую очередь необходимо определиться с подходящим типом обертываний. Наиболее эффективными являются горячие процедуры. Прогревание тела вместе с использованием питательных смесей ускоряет метаболизм, и сжигание жировых отложений происходит быстрее. Усиленное кровообращение и потоотделение помогают убрать шлаки и лишнюю жидкость.
Однако при варикозном расширении вен или очень чувствительной коже горячие обертывания противопоказаны. Им стоит отдать предпочтение холодным процедурам.
Правильно выполненные холодные обертывания помогают убрать лишние сантиметры с проблемных мест за счет использования внутренних резервов организма. Специальные растворы наносятся на кожу под пленку, но не утепляются. Остывает поверхность тела, поры закрываются, сужаются сосуды. Чтобы согреться, организм получает тепло от расщепления жировых подкожных запасов. Токсины и шлаки через лимфатическую жидкость попадают в мочевыделительную систему и выводятся наружу естественным путем.
Холодные обертывания действуют несколько медленней, тонизируя кожу и сосуды. Противопоказаны они при гинекологических заболеваниях. Оба типа процедур нельзя проводить при беременности, кожных болезнях или повреждениях, серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях.
Тонкости обертываний
В салоне процедуру проведут мастера, знающие четкую последовательность. В домашних условиях важно знать некоторые правила, исполнение которых поможет делать эффективные обертывания от целлюлита с максимальным результатом.
Правила:
- перед обертыванием обязательно нужно скрабировать кожу;
- ладонью или кистью нанести смесь и аккуратно замотать пленкой;
- для горячих процедур – укутаться теплым одеялом или надеть термобриджи;
- для холодных процедур – ничем не утепляться поверх пленки;
- время действия маски в спокойном состоянии до часа;
- время действия при физических нагрузках до 30 минут;
- убрать остатки маски, ополоснуться теплой проточной водой;
- нанести подтягивающий, антицеллюлитный или увлажняющий крем.
Борьба с апельсиновой коркой будет более результативной, если делать попеременно горячие и холодные процедуры. На бедрах и ягодицах кожа быстро придет в тонус и обретет гладкость.
Антицеллюлитные скрабы
Делать эффективные скрабы в домашних условиях очень просто. Регулярное использование скрабов для тела не дает 
целлюлиту развиваться, помогает от него избавиться, оздоравливает и разглаживает кожу.
Некоторые рецепты скрабов, какие используются перед обертываниями.
Рисовый скраб
Делать рисовый скраб для тела нужно из неочищенного зерна, в темной отрубной оболочке. На крайний случай подойдет рис, обработанный паром. В таких зернах сохранены полезные ингредиенты, способные вывести лишнюю влагу, осветлить пигментные пятна на коже, стимулировать процессы клеточной регенерации.
В кофемолке нужно измельчить горсть риса. Правильно будет оставить мелкие крупинки, не доводя до состояния порошка. Главный ингредиент готов. Теперь пригодятся самые разные продукты, чтобы сделать массажно-очистительную смесь. Можно раздавить мякоть банана, персика или клубники, добавить ложку измельченного риса и ввести 2 капли любимого эфирного масла. Нет фруктов – подойдет оливковое или репейное масло.
Разогревающий скраб получается, если смешать рис с молотым имбирем, горчичным порошком или корицей, затем добавить растительного масла.
Наконец, соединить рис и сметану – скраб готов. Важно помнить, что рис быстро размокает во влажной среде, поэтому для более интенсивного очищения кожи делать смесь нужно непосредственно перед обертыванием.
Скраб с маком
Обычный кондитерский мак смешать с морской солью в пропорции 2:1, залить льняным, горчичным или кокосовым маслом, добавить 2 капли эфирного масла лимона. Несколько минут смесь должна настояться, после чего поможет избавиться от ороговевшей кожи и подготовит тело к обертыванию.
Цитрусовый скраб
Любые корки цитрусовых нужно хорошо высушить. В кофемолке измельчить их практически до порошкообразного состояния. В теплой воде или нежирном молоке развести немного цитрусового порошка и настоять несколько минут.
Смеси для холодных обертываний
Проводя в домашних условиях холодные обертывания, можно убрать целлюлитные отложения на бедрах и ягодицах благодаря следующим рекомендациям.
Эфиры и растительные масла
Делать эффективные маски можно из различных масел. Полезные свойства растений содержатся в них в изобилии, а летучие вещества эфирных масел способны легко проникать вглубь кожи, помогая убрать шлаки с оттоком лимфы.
Практически любое масло подойдет для обертывания, главное, правильно выдержать соотношение с эфирами. На ложку базового масла нужно добавлять 2–3 капли эфирного. Такую смесь нанести на нужные участки и обернуть пищевой пленкой.
Косметическая глина
Цветная косметическая глина обладает различными свойствами, которые можно использовать для того, чтобы избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах, улучшить цвет и состояние кожи.
Для обертываний нужно выбрать глину подходящего цвета, развести ее водой до консистенции густых сливок, нанести ровным слоем на кожу и обернуть пленкой.
Одновременно с антицеллюлитным эффектом, глина дарит целый комплекс микроэлементов всем слоям кожи, нейтрализует свободные радикалы, разглаживает морщины.
Морские водоросли
Высушенные и измельченные водоросли можно приобрести в аптеке, а смесь приготовить в домашних условиях. Следуя инструкции, развести порошок в воде и дать немного настояться. На очищенную кожу распределить маску тонким ровным слоем. Под пленкой держать не меньше 40 минут.
Эффект от морских водорослей можно получить не только на ягодицах или бедрах. Кроме расщепления жиров, микроэлементы водорослей благотворно влияют на мышцы, а также стимулируют обновление клеток кожи.
Смеси для горячих обертываний
Избавиться от целлюлита в домашних условиях помогают разогревающие маски под пленкой. Убрать эффект апельсиновой корки можно, применяя следующие рецепты.
Шоколадные обертывания
В стеклянной емкости смешать до однородного состояния 100 г. какао-порошка, стакан горячей воды и ложку растительного масла. По желанию можно добавить 5 капель любимого эфирного масла. Смесь обильно нанести на нужные участки тела, покрыть пленкой и утеплить.
Активная горчица
На полстакана горчичного порошка взять стакан натурального меда. Горчицу развести небольшим количеством воды до густоты домашней сметаны, затем соединить с медом. Равномерно нанести на бедра, ягодицы, живот, обернуть пленкой, надеть тонкие хлопчатобумажные бриджи.
Маска предназначена для активного действия, поэтому нужно в течение 30 минут выполнять упражнения или провести это время на беговой дорожке.
Зеленый чай
Чистый, без добавок, зеленый чай нужно в кофемолке измельчить в порошок. Кипятком залить его до образования плотной гущи. Для вязкости добавить немного меда. Дальше выполнять все, как описано ранее.
Чтобы избавиться от целлюлита, нужно пройти минимум 10 процедур, повторять которые следует 2–3 раза в неделю. Такой курс можно делать 2–3 раза в год. Только так борьба с апельсиновой коркой на проблемных зонах будет выиграна.
